Опасные сахарозаменители: чем грозят искусственные подсластители в напитках

Низкая калорийность заменителей сахара делает их употребление привлекательным для здоровых людей, не имеющих проблем с регуляцией глюкозы в крови и пытающихся похудеть. Но последние исследования говорят, что подсластители опасны для здоровья в целом.

Потребление двух литров в день газированных напитков, в состав которых входят искусственные подсластители, увеличивает риск сердечного приступа, а именно фибрилляции предсердий, на 20%.

Об этом пишет The Guardian со ссылкой на исследование китайских учёных.

Фибрилляция предсердий – это хаотичное сокращение верхних камер сердца, которые в норме бьются синхронно. Симптомы такого патологического состояния включают в себя:

• усталость;
• одышку;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение и потемнение в глазах;
• боль в груди.

Фибрилляция предсердий часто возникает вследствие нездорового образа жизни людей, не имеющих врожденных патологий сердца.

Ученые также исследовали влияние на организм человека напитков с обычным сахаром и чистых фруктовых соков без добавления сахара или его заменителей. Выяснилось, что сладкие напитки повышают риск развития фибрилляции предсердий на 10%, в то время как употребление примерно 150 мл фруктовых соков наоборот снижает риски нарушений сердечного ритма на 8%.

Исследователи также отмечают, что риски фибрилляции предсердий еще больше снижаются, когда человек регулярно выполняет физические упражнения и не употребляет продукты с высоким содержанием холестерина и жира.

Среди опасных осложнений, к которым может привести фибрилляция предсердий, следует указать:

• образование тромбов;
• инсульт;
• раннее слабоумие у пожилых людей.

Центр контроля и профилактики заболеваний США утверждает, что фибрилляция предсердий является основной причиной инсульта в США. Особую опасность искусственные заменители сахара представляют для людей старше 65 лет, которые вследствие пожилого возраста более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Чем можно заменить сахар для здоровья: природные и синтетические сахарозаменители

Натуральные заменители сахара для варенья и компота: три варианта

Подсластители натуральные и синтетические: какие из них опасны и чем