Эксперт называет мед, способный облегчить женщинам менопаузу и уменьшить приливы

Только сырой не обработанный мед, который изготавливается непосредственно из сотов и который не нагревают и не фильтруют для удаления пыльцевых зерен и других частиц, сохраняет свой естественный цвет и уникальные свойства, помогающие женщинам облегчить течение менопаузы.

Специалист по женскому здоровью доктор медицинских наук Диана Хоппе уверяет, что только сырой мед содержит все природные витамины, минералы, ферменты и фитонутриенты.

Хоппе отмечает, что изнурительные приливы, постоянный стресс, сниженное либидо и другие неприятные явления, сопровождающие менопаузу, могут стать менее выраженными, если женщины добавят в свой ежедневный рацион сырой мед.

Как определить сырой мед

Врач назвала пять шагов, которые стоит сделать, прежде, чем покупать мед. Если выбираете в магазине:

Первое — проверьте этикетку. Сырой мед будет обозначаться как сырой или непастеризованный. Если на баночке написано просто мед, без каких-либо уточнений, он, скорее всего, был пастеризован, обработан, отфильтрован.

Второе — обратите внимание на ингредиенты. Если на этикетке указаны другие ингредиенты — сахар, кукурузный сироп или консерванты, такой мед однозначно обработан.

Если покупаете на базаре, или у пчеловодов, врач советует:

1. Попробовать продукт на вкус. Сырой мед имеет характерный вкус, который резко отличается от обработанного меда. Это объясняется высоким содержанием пыльцы. Если вы не почувствуете характерной горчинки то, скорее всего, это не сырой мед.
2. Посмотреть на цвет. Сырой мед имеет много оттенков, от темно-янтарного до светло-желтого, в зависимости от типа нектара, который используют пчелы. Переработанный мед чаще всего имеет очень светлый цвет и может выглядеть полупрозрачным или почти прозрачным.
3. Не стесняйтесь понюхать мед. Сырой мед имеет ощутимый глубокий цветочный аромат, заметно более сильный, чем у обработанного продукта.

Польза меда для здоровья женщин

Эксперт называет эффекты, которые дает употребление сырого меда в период менопаузы:

• стабилизирует уровень сахара в крови;
• укрепляет кости;
• снижает уровень холестерина;
• успокаивает приливы;
• повышает либидо.

— При регулярном употреблении сырой мед может снизить даже риск сердечно-сосудистых проблем, — говорит Хоппе.

Как использовать сырой мед

В первую очередь — подслащивать напитки — чай, кофе и даже фруктовые смузи.

Немного меда можно добавлять в салаты, йогурты, овсянку, а готовую выпечку нелишне будет полить медом.

Сырой мед используют и для приготовления домашних косметических средств, таких как маски для лица, бальзамы для губ и скрабы для тела.

Источник: Womans World