Как правильно вводить прикорм — врач советует родителям

Введение прикорма — важный этап в жизни каждого ребенка. Этот процесс требует внимания, терпения и тщательного подхода со стороны родителей. Чтобы избежать проблем и обеспечить надлежащее питание малыша, важно соблюдать определенные правила.

Факты ICTV спросили у врача-педиатра Светланы Веретенко, как правильно вводить прикорм.

Как вводить прикорм

Начинать прикорм следует с продуктов, которые легко усваиваются и богаты полезными веществами.

— Прикорм — это знакомство ребенка с пищей. Продукты должны быть разнообразными с достаточным содержанием питательных веществ, чтобы обеспечивать потребности ребенка в развитии и энергии, — добавляет эксперт.

Пища должна быть правильно приготовлена и быть безопасной в подаче.

Лучшими продуктами для начала являются те, что содержат железо, например мясо и зерновые (гречка, рис, овсяная и кукурузная каши).

Когда можно вводить прикорм

Обычно прикорм рекомендуют начинать примерно в возрасте шести месяцев.

— Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Американская академия педиатрии (ААР) и CDC рекомендуют исключительно грудное вскармливание для детей в первые шесть месяцев жизни, — говорит врач.

Педиатр также назвала признаки готовности ребенка к прикорму:

• возраст ребенка шесть месяцев, но точно не ранее четырёх месяцев;
• хорошо держит голову;
• может сидеть в вертикальном положении или с поддержкой;
• малыш способен брать предметы и легко подносить их ко рту;
• есть пищевой интерес (ребенок заинтересован именно едой, а не предметами со стола);
• младенец открывает рот, когда подносят ложку с едой;
• отворачивается от ложки с едой, когда неголоден;
• ребенок закрывает рот с ложкой во рту, держит еду во рту, а затем глотает, а не выталкивает и не выплевывает.

В любом случае перед началом прикорма следует проконсультироваться с вашим педиатром. Специалист даст конкретные советы, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

Как правильно вводить новые продукты в прикорм

Некоторых продуктов лучше избегать в начале прикорма ребенка, их следует вводить постепенно и желательно под наблюдением специалиста. Во время добавления новой пищи в рацион нужно тщательно следить за здоровьем и поведением ребенка.

Любая пища, которая может вызвать аллергическую реакцию или затруднять пищеварение (цитрусовые, фрукты, орехи, мед и другие), не должна появляться в рационе ребенка сразу.

Врач назвала продукты, которые запрещены для детей до года:

• мед;
• соль;
• сахар;
• коровье молоко (как напиток);
• все напитки, кроме воды,
• сырые/полусырые продукты животного происхождения (яйца, мясо, рыба и т.д.).

Как понять, что прикорм не подходит ребенку

Иногда родители могут ошибиться и ввести прикорм рано, поэтому важно следить за поведением ребенка в начале процесса.

Если ребенок не проявляет пищевой интерес (даже если раньше он был) или отказывается от еды, это может свидетельствовать о том, что он еще не готов к изменениям в рационе.

Появление аллергических реакций, задержка со стулом или проблемы с желудочно-кишечным трактом являются признаком непереносимости некоторых продуктов.

Если вес или рост ребенка непредсказуемо изменились после введения прикорма, это может указывать на изменения в организме вследствие появления новой пищи.

В случае каких-либо сомнений или опасений важно обратиться к педиатру для консультации и помощи.