Землю накрыла мощная магнитная буря: как защититься от опасности

Землю накрыла мощная магнитная буря красного уровня (5 баллов) в воскресенье, 14 апреля. Поэтому у метеозависимых людей может ухудшиться общее состояние здоровья. Следующие солнечные вспышки ожидаются 15 апреля, они будут слабее.

"Апостроф" рассказывает, как предотвратить негативное влияние магнитных излучений.

Магнитные бури в апреле: календарь опасных дат

Как защититься от магнитных бурь

• Отказаться от сладких, алкогольных, энергетических напитков, а также кофе. Желательно пить зеленый или травяной чай.
• Соблюдать режим сна. То есть следует ложиться спать в одно и то же время каждый день. Сон должен длиться не менее 7-8 часов. Желательно ложиться до 22:00. Перед тем как спать, рекомендуется разгрузить голову от негативных мыслей.
• Принимать контрастный душ перед сном.
• Больше гулять на свежем воздухе не менее 30 минут, желательно в местах, где много деревьев и растений.
• Проветривать комнату: летом – каждый час по 10-15 минут, зимой – 3-4 раза по 5 минут.