Не отыграетесь: что такое лудомания и как ее побороть

Лудомания, также известная как азартное расстройство или компульсивное азартное поведение, представляет собой патологическую тягу к игре. Люди, страдающие от этой зависимости, не могут контролировать свою страсть и продолжают следовать ей даже при наличии негативных последствий. Это не просто увлечение, а болезненное психологическое состояние, которое отрицательно сказывается на всех сферах жизни — личных отношениях, финансах и общественном благополучии. О том, какова природа лудомании и как от нее избавиться, рассказывает психолог Евгений Идзиковский. 

Что такое лудомания

Игровая зависимость — это непреодолимое влечение к азартным играм, будь то ставки на спорт, рулетка в казино или онлайн-игры. Она не только отнимает деньги, но и разрушает жизнь, подрывая психическое здоровье и ухудшая отношения с близкими. Лудомана можно распознать по следующим признакам:

• Одержимость игрой. Человек постоянно думает о своей страсти, ищет возможность сделать ставку, пренебрегает работой и другими обязанностями. Он продолжает жить по-прежнему, несмотря на наличие финансовых проблем и прочих неприятностей. В результате лудоман начинает испытывать потребность играть все чаще и дольше.

• Потеря контроля. Игрок не может остановиться, даже когда раз за разом терпит поражение. Он готов рисковать всем, чтобы исправить ситуацию и отыграться. Это вызывает серьезные затруднения с контролем над своим поведением.

• Погоня за выигрышем. Для лудомана азартные игры — не просто развлечение, а способ разбогатеть. Он надеется на удачу, даже понимая, что его шансы ничтожны. 

• Ложь и обман. Чтобы продолжать играть, человек готов обманывать близких и влезать в долги. Из-за болезненной тяги у него часто возникают проблемы в отношениях. Скрытность и ложь повышают вероятность разрушения семьи и разрыва родственных связей. 

• Психические проблемы. Лудоман нередко ощущает беспокойство и раздражение, если нельзя играть. Это приводит к тревожности, депрессии, потере контроля над гневом, а в некоторых случаях и к суицидальным мыслям (читайте также: Исчезнувшие: что вам нужно знать о феномене хикимори).

Почему люди становятся лудоманами

Однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку каждая личность индивидуальна. Однако существуют следующие факторы риска:

Генетическая предрасположенность

Научная аналитика показывает, что у людей с игровой зависимостью часто есть близкие родственники с такой же проблемой. Например, исследование 2018 года, опубликованное в журнале Addiction Biology, выявило, что у детей, усыновленных родителями с азартным расстройством, в 4 раза выше риск развития лудомании по сравнению с детьми, усыновленными родителями без такой зависимости. Мета-анализ 2020 года в Nature Genetics показал, что генетические факторы обусловливают около 50% риска развития лудомании.

Психологические проблемы

Лудомания может быть способом борьбы с тревогой, депрессией, низкой самооценкой или другими состояниями. Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Psychological Medicine, связало тревожные расстройства и одержимость игрой: пациенты с таким отклонением в 2 раза чаще страдают от лудомании, чем люди без него. А материал 2017 года в журнале «Addiction» выявил другую зависимость: больные депрессией в 3 раза чаще подвержены лудомании в сравнении с контрольной группой без этого диагноза (читайте также: «Муж закрылся в себе и постоянно играет в компьютерные игры. Как вернуть его?»).

Социальные факторы

Нельзя отрицать и влияние друзей, семьи и окружения, которое играет огромную роль в формировании зависимостей и вредных привычек. Развитие современных технологий привело к росту доступности азартных игр, из-за чего мы все чаще сталкиваемся с навязчивой рекламой ставок и казино. Общественный резонанс возникает и на фоне трансляций игр на видеостриминговых сервисах, которые препятствуют избавлению от зависимости.

Как побороть лудоманию

Универсального лекарства от пагубной страсти к игре не существует. Преодоление этой зависимости — сложный процесс, который требует комплексного подхода. Борьба с лудоманией включает в себя психотерапию, поддержку родных и близких, управление стрессом и финансами, а иногда и фармакологическое лечение. Какие методы помогут справиться с расстройством:

• Самостоятельная работа: признание проблемы, поиск новых увлечений, обращение к близким. Если внутренней мотивации нет, насильно вылечить человека невозможно (читайте также: Зависимости не будет: 5 эффективных способов отучить ребенка от компьютерных игр).

• Профессиональная помощь: психологические сеансы с воздействием на эмоциональные и когнитивные аспекты. Рекомендуется смена окружения, перестройка образа жизни, проработка травм, поиск новых шаблонов поведения. Лудомания — это не просто слабость, а серьезное заболевание. С помощью специалистов и близких человек сможет полностью избавиться от влечения к игре.

Если у вас или у кого-то из ваших близких есть признаки лудомании, важно обратиться за консультацией и получить психологическую поддержку для решения этой проблемы. Надо понимать, что предстоит долгий и непростой путь. Главное — желание преодолеть зависимость и вернуться к нормальной жизни (читайте также: 11 проверенных способов мыслить позитивно).