Паровые куриные котлеты: диета может быть очень вкусной

Нежное, диетическое и сочное блюдо — это результат приготовления продуктов на пару. Готовить котлеты очень легко, а вкус восхитит всю вашу семью. Попробуйте!

Ингредиенты:

• куриный фарш — 800 г;
• лук репчатый — 1 шт.;
• морковь — 1 шт.;
• яйцо куриное — 1 шт.;
• соль и паприка — по вкусу;
• манная крупа — 1 ст. л.;
• вода — 1 стакан.

В куриный фарш добавьте мелко нарезанный лук, натертую морковь, соль, яйцо и перемешайте. Затем добавьте манную крупу, паприку и хорошо вымешайте массу.

Столовой ложкой набирайте фарш и формируйте круглые или длинненькие котлеты. В пароварку налейте воду и установите время приготовления 30 минут.

Котлеты выложите в контейнер пароварки и поместите его в саму пароварку. Готовьте до окончания установленного режима. Сочные куриные котлеты на пару готовы!

Важно Диета MIND: 5 продуктов, которые помогут стать умнее и жить дольше

Читайте также:

Диета от старости: 6 продуктов, которые вызывают появление морщин и старение кожи

Диета для мозга: 5 продуктов, которые помогут предотвратить болезнь Альцгеймера

Диета для беременных: 6 популярных фруктов, которые находятся под запретом