«Дорогая, это временные трудности»: 6 заблуждений, которые нам навязывают абьюзеры

Каждая четвертая женщина в возрасте от 15 до 49 лет хотя бы раз в жизни подвергалась физическому или сексуальному насилию со стороны своего партнера, гласят статистические данные Всемирной организации здравоохранения. Моральное воздействие на человека в романтических отношениях — явление более тонкое, поэтому цифры о его распространенности значительно разнятся. Но одно известно наверняка: жертв эмоционального насилия огромное количество, и зачастую они даже не подозревают о проблеме, с которой столкнулись.

Почему же так происходит? Абьюзеры — люди обаятельные, хитрые и изворотливые. Они играют чувствами доверчивого партнера, регулярно прибегая к критике, газлайтингу, беспочвенным обвинениям, угрозам, оскорблениям и многим другим излюбленным инструментам воздействия. Все это оказывает изматывающий эффект на жертву: она постоянно находится в напряжении, сомневается в восприятии реальности и собственной адекватности. Чтобы не попасть в сети эмоционального насильника, важно уметь распознавать тревожные сигналы в его поведении. Рассказываем, в какие заблуждения абьюзеры заставляют нас верить чаще всего.

1. «Любовь — это сложно»

Над отношениями действительно нужно работать. Но стремление сделать их гармоничными и комфортными должно исходить от обоих партнеров. Абьюзеры же предпочитают взваливать всю ответственность на свою жертву, время от времени убеждая ее в том, что постоянные ссоры и переживания — неотъемлемая составляющая настоящей любви (читайте также: Абьюзеры и социопаты: как распознать и защититься от их влияния).

2. «Это не его вина»

У эмоциональных насильников всегда и во всем виноват кто угодно, но только не они сами. Тяжелое детство, травматичный опыт прошлых отношений, вечно недовольный начальник… Продолжать можно бесконечно — искусный манипулятор обязательно придумает обстоятельства, сделавшие его таким агрессивным и недоверчивым. Если бы не внешние факторы, то он, конечно же, был бы самым уравновешенным и понимающим (нет).

• Тест: ответьте на 7 вопросов и узнайте, насколько вы абьюзер

3. «Мы все неидеальны»

Еще одна фраза, к которой абьюзеры прибегают для оправдания своего нестабильного поведения. Не в правилах манипулятора снять маску, признать свою проблему и записаться на сеанс к психологу — ему это совершенно невыгодно. Зачем строить здоровые отношения, когда можно использовать человека и вылепить его под себя? А если у жертвы начнут зарождаться подозрения, всегда есть вариант убедить ее примириться с «недостатками характера» во имя любви (читайте также: 5 шагов, чтобы вернуться к полноценной жизни после отношений с абьюзером).

4. «Все будет хорошо»

Психологическое давление, постоянные ссоры и упреки канут в Лету, когда возлюбленный сдаст заказчику сложный проект, помирится с родителями или уйдет в долгожданный отпуск — подобного рода мысли постоянно крутятся в голове человека, состоящего в абьюзивных отношениях. Он искренне верит в грядущие перемены в поведении партнера и прощает ему все выходки, относя их к «временным трудностям». Нужно лишь немного подождать, и все обязательно наладится…

5. «Просто он вспыльчивый»

Все нам порой бывает грустно, обидно и тяжело на душе. Но это не повод выходить из себя и срываться на близких людях, оскорбляя и унижая их. И уж тем более плохим настроением и особенностями характера нельзя оправдывать вечные манипуляции и упреки в отношении любимого человека. Но у эмоционального насильника на этот счет противоположное мнение: он спишет все свои отвратительные выходки на ранимость и вспыльчивость. Еще и выставит все таким образом, чтобы партнер его пожалел (читайте также: Осторожно, агрессия: 10 фраз, которые выдают в человеке неприязнь к вам).

6. «Хорошего больше, чем плохого»

Чем дольше длятся отношения, тем проще живется манипуляторам. Со временем даже отпадает необходимость оправдывать себя и свои действия — это делает жертва. Если вдруг по уши влюбленный партнер прозревает и ставит под сомнение все происходящее с ним, в большинстве случаев он сам же себя уговаривает отмахнуться от подобных мыслей и найти им опровержение. Например, вспоминает приятные и трогательные моменты, связанные с абьюзером, и делает упор на них, а не на негатив.