Чому не можна застеляти ліжко вранці: справжня причина здивує багатьох

Експерти не радять застеляти ліжко вранці через те, що під час ночі в постільній білизні може накопичитися волога і пил, що сприяє розвитку кліщів.

Заправляючи ліжко щоранку перед тим, як вийти з дому, ви можете відчувати себе впорядкованим і спокійним, але насправді це може погіршити життя людини.

Багато хто вважає, що заправляти простирадла, збивати подушки і розгладжувати ковдру щоранку - це перший маленький крок до успішного дня. Ідея полягає в тому, що початок з невеликого організованого завдання може допомогти мотивувати вас до більшого після того, як ранок закінчиться, повідомляє Mirror.

Однак експерти зі сну попереджають, що ті, хто дотримується такого способу мислення, можуть спричинити небажані проблеми зі здоров'ям, особливо для людей, які страждають на алергію. З наближенням весни, коли симптоми сінної лихоманки, такі як свербіж в очах і носі та головний біль, посилюються, важливо враховувати, що саме у вашій спальні може накопичуватися пилок. Це може викликати нічне чхання і, відповідно, порушення сну.

Мартін Сілі, генеральний директор та експерт зі сну компанії MattressNextDay, пояснює, що застеляти ліжко може бути не найкращим вибором для вашого здоров'я, оскільки це може затримувати пилок і пилових кліщів.

"Всупереч поширеній думці, незастелене ліжко менш схильне до затримання пилку та пилових кліщів, цих крихітних істот, які можуть викликати цілий ряд проблем зі здоров'ям, включаючи астму та алергію. Багато досліджень показують, що непровітрювана постільна білизна, спричинена негайним застелянням, може створити середовище, яке призводить до підвищення концентрації пилових кліщів та їхніх алергічних білків", - розповів експерт.

Він також пояснив, чому краще залишати ковдру чи простирадла вивернутими.

"Більше того, природне сонячне світло може відігравати певну роль у запобіганні накопиченню пилових кліщів. Якщо дозволити постільній білизні залишатися незастеленою деякий час, вона отримає доступ до природного сонячного світла. Сонячне світло має дезінфікуючі властивості і може допомогти вбити деякі бактерії та кліщів, ще більше знижуючи потенційні ризики для здоров'я", - резюмував він.

Вам також може бути цікаво: