С каким весенним овощем рыба получится самой полезной: делимся легким рецептом блюда для ужина

Рыба и овощи – идеальное сочетание продуктов для приготовления полезных и вкусных блюд для обеда и ужина. Для того, чтобы полностью сохранить вкус продуктов, не добавляйте много специй. 

Кулинар поделилась в Instagram рецептом очень полезных запеченных овощей с рыбой, которые готовятся в духовке. 

Ингредиенты: 

• спаржа
• помидоры черри
• красная рыба или любая другая рыба или куриное филе
• специи, соль

Способ приготовления: 

1. Помойте спаржу и помидоры, порежьте помидоры пополам, спаржу очистите. 

2. Выложите в конверты из пергамента спаржу, помидоры и сверху рыбу, посыпьте специями и готовьте 25-30 минут при 180 С.

Готовое блюдо лучше есть горячим! 

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Рыба в кисло-сладком соусе

• Рыба с ананасами в томатном соусе

• Рыба в соевом соусе