![Коллаген является основным структурным компонентом кожи](https://thumbor.my.ua/OZGbJPK1pS2-12pZJGhfFv0qsQI=/800x400/smart/filters:format(webp)/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F8%2F199a6c4a16b8803976752caf5fd1dfc1.jpg)
Коллаген является основным структурным компонентом кожи
Первые морщинки на коже – это закономерный этап, связанный со старением, которое пытаются "подвинуть" с помощью косметологических процедур и других способов. Врач диетолог-эндокринолог Екатерина Толстикова рассказала, почему нужен коллаген нашему организму и нужно ли пить добавки коллагена, который является основным структурным компонентом кожи.
"Первое и самое важное, из чего вытекает все остальное – коллаген – это белок, после расщепления аминокислоты. Первичной аминокислотной последовательностью коллагена является глицин-пролин-Х или глицин-Х-гидроксипролин", - написала врач на странице в Instagram.
Как долго нужно пользоваться кремом, чтобы понять, действительно ли он улучшает кожу.
Толстикова акцентировала внимание на том, что если в организме есть дефицит белка и мы не подбираем его суточную норму, добавки коллагена будут идти на необходимости организма и закрывать этот дефицит.
Фото: instagram.com/dr.tolstikova/
"Вы не управляете тем, где усваивается коллаген – идет он к волосам, к коже, к ногтям. Есть дефицит - закрываете его коллагеном", - подчеркнула врач.
Приводит к выпадению: трихолог рассказала о вреде наращенных волос.
Она добавила: "Но, если вы будете доедать белок, у вас не будет других дефицитов, вы будете вести здоровый образ жизни, не будете курить, употреблять алкоголь – то есть, не будете разрушать белок и не будете испытывать стресс (что в принципе почти невозможно), тогда коллаген, который вы употребляете в виде добавки, будет идти сверху – для ваших волос, для вашей кожи и ваших ногтей".
Толстикова подчеркнула, что добавки коллагена - это действительно вещь, которая работает, однако есть несколько "но".
"И вот об этих «но» нам никто не говорит, а без них коллаген – не больше, чем маркетинговый ход", – резюмировала Толстикова.
- Также почитайте, как вернуть молодой облик после 40 лет. Следует придерживаться простых правил в уходе за собой.
![loader](/files/images/preloader.gif)
![loader](/files/images/preloader.gif)