Преодолейте признаки старения: 5 эффективных советов по уходу за кожей

С возрастом наш организм претерпевает многочисленные изменения, в частности, уменьшается выработка коллагена, начиная с середины 20-х годов. Это жизненно важный белок, который поддерживает упругость кожи и предотвращает ее обвисание. Eatthis рассказал, что если вам за пятьдесят и вы хотите вернуть время вспять, внесение изменений в вашу процедуру ухода за кожей может помочь вам выглядеть моложе.

1. Обратитесь к профессиональному косметологу

Оценка таких факторов как изменения на лице, дряблость кожи и плотность костной ткани, особенно важна для тех, кому за 50. Лечение может варьироваться от правильного питания и физических упражнений до нанесения солнцезащитного крема, пополнения объема и лазерных процедур.

2. Принимайте полезные витамины

Некоторые витамины способствуют упругости и молодости кожи. Включите витамины А, С, Е, антоцианы, фолиевую кислоту и коллаген в свой ежедневный рацион. Поскольку истощение коллагена начинается в двадцать-тридцать лет, ранний подход к питанию, физическим упражнениям, тщательному уходу за кожей и защите от солнца может помочь замедлить процесс старения.

3. Усовершенствуйте свой уход за кожей

Введите специальные продукты в ежедневную процедуру ухода за кожей, чтобы уменьшить признаки старения. Следует использовать сыворотку с витамином С, сыворотку с гиалуроновой кислотой, а затем солнцезащитный крем и крем для кожи вокруг глаз для снятия отеков и увлажнения.

4. Эффективное снятие макияжа

Перед ночным уходом за кожей позаботьтесь о тщательном снятии макияжа. Лучше использовать масло для умывания или мицеллярную воду, а затем нежную пенную пенку для умывания. Поскольку с возрастом мы часто носим более тяжелый макияж, этот этап обеспечит должную чистоту.

После этого нанесите увлажняющую сыворотку и увлажняющий крем. Целесообразно использовать мягкий ночной ретинол и воздерживаться от пересушивания, поскольку зрелая кожа имеет тенденцию становиться более чувствительной и сухой с течением времени.

5. Увлажнение и SPF-защита

Увлажнение имеет решающее значение для сохранения юности кожи. Рекомендуется использовать тонированный увлажняющий крем-праймер из SPF. Эта комбинация позволяет коже дышать и сиять естественным образом без тяжелого ощущения чрезмерного макияжа.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как масло жожоба помогает бороться с преждевременным старением.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.