Важно знать: как защититься от обезвоживания

Летом увеличивается риск заражения кишечными инфекциями. Они могут вызывать рвоту и диарею. Когда человек теряет много жидкости, может возникнуть обезвоживание. В пресс-службе Министерства здравоохранения рассказали, что необходимо делать в таком случае.

Как распознать обезвоживание

В Минздраве пояснили, что из-за обезвоживания сердце вынуждено работать более интенсивно, а сосуды мозга при этом сужаются. Также это может влиять на память и координацию движений, самочувствие.

«Могут начаться судороги и перебои в работе сердца. Сильная дегидратация может привести к развитию почечной недостаточности и необходимости лечения в медучреждении, в том числе в отделениях интенсивной терапии», – говорится в сообщении.

Какие могут быть симптомы обезвоживания

Наиболее распространенные симптомы обезвоживания у детей принадлежат:

• сухость во рту;
• отсутствие слез, когда ребенок плачет;
• сухие подгузники в течение трех часов;
• сонливость, слабость, вялость или раздражительность.

К наиболее распространенным симптомам обезвоживания у взрослых относятся:

• сильная жажда, сухость во рту, головные боли;
• одышка, резкая слабость, головокружение;
• учащенное сердцебиение и дыхание;
• западание глаз, посинение губ и ушных раковин;
• темно-желтый цвет мочи, уменьшение ее количества;
• потеря упругости кожи, судороги мышц.

Как защититься от обезвоживания

В Минздраве дали следующие рекомендации:

• важно пить негазированную чистую воду (от литра в день);
• уменьшить количество сладкой и жареной жирной пищи;
• людям, которые имеют хронические заболевания или постоянно принимают лекарства, следует придерживаться рекомендаций медиков;
• в случае ухудшения самочувствия – немедленно обратиться к семейному врачу или ближайшему медучреждению.

Ранее мы писали, как защититься от солнечных ожогов летом.

Важно! Эта публикация основана на последних и актуальных научных исследованиях в сфере медицины и носит исключительно общеинформационный характер. Публикация не может являться основанием для установления каких-либо диагнозов. Если вы заболели или нуждаетесь в диагнозе, обратитесь к врачу!