Легко, бюджетно и очень вкусно: рецепт овощных котлеток с кабачком
Легко, бюджетно и очень вкусно: рецепт овощных котлеток с кабачком

Легко, бюджетно и очень вкусно: рецепт овощных котлеток с кабачком

Украинская кулинарная блогерка, авторка книги "Твои лучшие рецепты" Татьяна Юшина поделилась рецептом легких и невероятно вкусных летних овощных котлет.

"Советую готовить всем!!! Вкусно – космос! Особенно с соусом или со сметанкой! Диетично, бюджетно, легко!", – советует блогерка.

Чтобы приготовить овощные котлеты, нам понадобятся:

  • кабачки - 2 шт.
  • картошка – 2 шт.
  • морковь – 2 шт.
  • чеснок – 2-3 зуб.
  • петрушка – пол пучка
  • яйца – 2 шт.
  • мука пшеничная – 3-4 ст.л.
  • мука кукурузная – 3-4 ст.л.
  • соль – по вкусу

Кабачок натираем на крупной терке, солим и оставляем на 10-15 минут, чтобы он выпустил воду.

Тем временем картошку натираем на мелкой терке и руками выжимаем из нее лишнюю жидкость. Морковь натираем мелко.

Из кабачков выжимаем лишнюю жидкость и смешиваем их с картофелем и морковью. Добавляем тертый чеснок, мелко нарезанную петрушку, яйца и муку.

"Добавьте сначала по 3 ложки муки. Перемешайте. Если масса будет жидковатой, то добавьте еще по ложке", – объяснила Татьяна Юшина.

Формируем круглые котлеты, выкладываем их на противень, застеленный пергаментом, или на силиконовый коврик, смазанный растительным маслом. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут (в режиме конвекции).

Подаем овощные котлетки либо просто со сметаной, либо готовим соус: в сметану или йогурт добавляем соль, чеснок и укроп по вкусу.

Последние новости Украины:

Лучше шарлотки: рецепт запеканки с яблоком от победительницы "Зважені та щасливі".

Вместо обычного шашлыка: "Мастер Шеф" Ярославский дал рецепт вкуснейшего мяса.

Нужно всего 10 минут: финалистка "Мастер Шеф" дала рецепт вкусной пасты из кабачка.

Теги по теме
Украина
Источник материала
Поделиться сюжетом