Правило 6 часов: дерматолог рассказал, когда нельзя загорать

Если вы ждали лета, чтобы лежать под солнечными лучами на пляже, то важно узнать, какое время самое опасное для загара.

Летний загар всегда долгожданный, но для многих может быть просто опасен. Дело в том, что за последние годы солнечная активность стала значительно выше, поэтому загорать нужно очень осторожно, учитывая все правила.

Дерматолог, кандидат медицинских наук Егор Колодченко в эфире "Сніданок з 1+1" рассказал, когда нельзя загорать, для кого это вообще опасно и запрещено и как принимать солнечные ванны безопасно.

Какое время самое опасное для загара

Хотя многие считают, что нельзя загорать после 12, врач рассказал, что не рекомендуется оставаться надолго под прямыми солнечными лучами с 10:00 до 16:00. Это то время, когда ультрафиолетовые лучи под прямым углом проходят через атмосферу и даже солнцезащитные средства не помогут избежать негативных последствий.

Кому нельзя загорать на солнце

Колодченко объяснил, что категорически нельзя загорать людям с очень светлой кожей соответствующей первому фототипу. С такой кожей удастся разве что сгореть, то есть получить повреждения, а не загореть. К примеру, среднестатистический украинец без солнцезащитных средств сгорит под прямыми лучами через 20 минут, а светлокожий - через 5 минут.

Можно ли загореть после 4 вечера

Период с 8:00 по 10:00 утра и с 16:00 до 19:00 вечера является наиболее оптимальным для безопасного загара под открытым солнцем, ведь экспозиция УФ-лучей снижена. Тогда же вероятность сгореть достаточно низкая, а загар на коже распределяется более равномерно.

Больше новостей о загаре, которые могут вас заинтересовать: