"Будьте добрыми": 74-летний Ричард Гир раскрыл секрет своего крепкого здоровья

Американский актер Ричард Гир — голливудский красавчик, покоривший наши сердца в фильме "Красотка", отбивавший степ в роли блестящего адвоката в Чикаго. У звезды есть свой секрет крепкого здоровья, пишет Hello.

В свои 74 года Ричард Гир построил головокружительную карьеру и постоянно находится в центре внимания. Звезда, родившийся в Филадельфии, недавно стал отцом в третий раз , у него родился сын, которому теперь четыре года, от его третьей жены Алехандры. Семья вскоре собирается начать новую жизнь, покинув Соединенные Штаты и переехав в Испанию, откуда родом супруга Гира. Несмотря на свой возраст, Ричард остается бодрым и здоровым, он продолжает свою карьеру в Голливуде.

Секрет здоровья Ричарда Гира

Ричард приобщился к буддийской вере еще в двадцатилетнем возрасте и в течение шести лет был практикующим дзен-буддистом. После поездки в Непал в 1978 году актер отправился в Индию, чтобы встретиться с 14-м Далай-ламой, и вскоре после этого стал практикующим тибетским буддистом. Религией, приверженцем которой он является, включает в себя тантрические практики, такие как божественная йога и Шесть Дхарм Наропы.

В рамках своих убеждений отец троих детей практикует ежедневную медитацию — оздоровительную практику, которая может способствовать внутреннему спокойствию, умиротворению и равновесию, что может принести пользу эмоциональному благополучию и общему здоровью. По словам Ричарда, часовая медитация каждый день помогает ему "создать мотивацию" на весь день. Кроме этого, звезда фильма "Сбежавшая невеста" — строгий вегетарианец и уже много лет придерживается растительной диеты. Что касается общего подхода к здоровью и благополучию, у Ричарда, по-видимому, сбалансированный взгляд на этот аспект жизни.

"Никто из нас не выберется отсюда живым, поэтому, пожалуйста, перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Говорите правду, которую вы носите в своем сердце, как скрытое сокровище. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. Ни на что другое нет времени", — посоветовал Гир.