Сегодня завершается Успенский пост: как правильно выходить

1 августа для христиан восточного обряда начался Успенский пост. Он продолжался до 14 августа, а уже на следующий день, 15 августа, верующие будут отмечать праздник Успения Пресвятой Богородицы.

Как правильно выходить из Успенского поста

Этот пост считается одним из самых строгих, верующим запрещалось употреблять в пищу блюда из мяса и молока, а в определенные дни практиковалось сыроедение.

Первое правило выхода из поста – не переедать. Организм успел отвыкнуть от перегрузок, потому порции нужно увеличивать постепенно. Лучше первые несколько дней выходить из-за стола с чувством легкого голода.

Нельзя сразу же вводить в рацион продукты, запрещенные во время поста. Нежирное мясо и молоко следует начинать есть постепенно.

Что нельзя делать в этот день

Успенский пост длился две недели. В эти дни нельзя есть блюда из мяса, яйца, молочные продукты.

Во время поста самыми строгими днями понедельник, среда и пятница. В эти дни разрешается есть сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, мед, хлеб, соль и запивать их водой. Последний день поста приходится на среду, так что в этот день будут действовать строгие ограничения.

В это время важно не ограничение в пище, а духовное очищение. В это время следует уделить время молитве, делать добрые дела, не допускать злых мыслей, зависти. Также во время поста запрещается злиться, злословить, врать и желать зла окружающим.

Приметы 14 августа

Если дождь пошел - скоро наступит похолодание.

Заморозки в этот день -  будут ранние холода.

Если ласточки уже покинули гнезда и улетели в теплые края – осень начнется рано.