Химическое загрязнение: как действовать после аварии

Из-за полномасштабной агрессии России, в Украине продолжаются боевые действия. Ракетные удары оккупантов повреждают объекты инфраструктуры. Специалисты Центра общественного здоровья (ЦОЗ) рассказали, что делать после ситуации химического загрязнения.

Как защитить себя после химического загрязнения

После возникновения ситуации, в ходе которой произошло химическое загрязнение, необходимо:

Не совершать пробежек и прогулок;
Пить больше жидкости – до 2-3 литров в день для взрослых. Для восстановления потери солей и микроэлементов можно пить слегка подсоленную и щелочную минеральную воду, кисломолочные напитки (обезжиренное молоко, молочную сыворотку), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли;
Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах. Полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы сделать воздух более влажным;
Несколько раз в день принимать душ;
Периодически промывать горло и нос;
Употреблять больше фруктов и овощей, а также блюд, богатых минеральными веществами;
Продукты из своих огородов жителям в зоне воздействия пожара перед употреблением необходимо обязательно тщательно мыть;
Не пить алкоголь, не курить. Эти привычки провоцируют развитие острых и хронических заболеваний дыхательной системы;
Ограничить контакт детей с песком и почвой на площадках, расположенных в зоне воздействия пожара;
Если имеются хронические заболевания - следовать указаниям вашего врача.