Почему "ничего не делать" полезно: эксперимент поразил всех

В современном мире люди стремятся успевать выполнять десятки задач в течение дня, даже не догадываясь, насколько это может быть вредно.

Мало кто знает, что замедленный темп жизни и отдых на постоянной основе может гораздо лучше отразиться на самочувствии и качестве жизни, чем быстрый темп и постоянные дела. Как пишет BBC, "ничего не делать" бывает полезно.

Эмма Гэннон, автор книги "Год ничего", после полного выгорания решила взять целый год для отдыха и восстановления. И результаты ее эксперимента поразили многих.

Она проводила время, наблюдая за птицами, ведя дневники, смотря детские шоу, и даже купаясь в холодной воде. Она также отказалась от культуры постоянного достижения и производительности.

В результате она научилась правильно и без давления на саму себя использовать собственное время и энергию - главные ресурсы, которые крайне важно беречь каждому человеку.

С точки зрения здоровья, что также неоднократно подтверждали неврологи. В состоянии "ничегонеделания" мозг все равно сохраняет высокую активность, что может развить творческие способности, вдохновение или помочь решить сложную задачу.

Другие новости, которые могут вам понравиться: