С чего начинаются перемены к лучшему: 5 неприятностей, которые произойдут с вами прежде, чем вы станете счастливой

Горящие глаза, улыбка и расправленные плечи приковывают взгляд, а прочие атрибуты счастливой жизни вызывают чувство зависти. «Повезло ей!» — с тоской и легкой грустью посылают в след счастливой женщине. На самом деле, за этим везением скрывается смелость и разрешение себе жить так, как хочется, и решимость пройти путь изменения до конца.

Создать «жизнь мечты» — непростая задача. Давайте разберемся, какие самые частые неприятности поджидают на пути к счастью.

Неприятные события, которые произойдут с вами до того, как вы станете счастливой:

Вы потеряете жизненные опоры

Вы вдруг становитесь не согласны со всем, что вас окружает. Вам становится «все не так». Вы испытываете чувство раздражения, тревоги и не всегда можете понять, что случилось. Почему то, что раньше было для вас опорой, теперь вызывает гнев и кажется ловушкой, в которой вы задыхаетесь? Это означает, что ваша внутренняя сила начала сигнализировать, что что-то идет не так.

Рекомендация: важно не застревать в состоянии «Мне все не так». Оно осложняется тем, что как есть — не нравится. А как хочется — понимания нет. Именно сейчас важно задать себе вопрос: «Что я хочу на самом деле?» и «Как я хочу на самом деле?» (читайте также: «20 цитат известных психологов, которые помогут вам разобраться в себе»).

Что делать: возьмите красивый блокнот и сделай два списка. В первый по пунктам выпишите все, что вас угнетает, и укажите чем именно. В этом списке могут быть и работа с необходимостью соблюдать рабочий режим, и отношения с мамой, которая требует отчитывается о ваших семейных планах, и то, что место отдыха всегда выбирает муж.
Во втором списке напишите, как бы вы хотели. Если бы вы были точно уверены, что никто на вас не обидится, всем будет хорошо, вы не потеряете в доходе, то как бы вы хотели устроить свою жизнь? Попробуйте разрешить себе заглянуть в это.

Из вашей жизни уйдут некоторые близкие люди

Это, пожалуй, самая неприятная часть пути к своему личному счастью. Многим приходится столкнуться с расставанием с партнером и даже развестись. Кто-то теряет друзей детства. Мы привязываемся к людям, боимся их потерять и оцениваем себя через них. На пути к счастью может стать тесно и некомфортно с теми, кто был всегда рядом. Когда вы осознаете, чего вы хотите на самом деле, ваше окружение может поддержать вас, но может и одарить вас агрессией, обесценив ваши мысли, чувства и идеи.

Ваши друзья и родные привыкли к вашему укладу жизни, поведению, к сложившемуся за годы формату вашего общения. Вы — шестеренка в механизме стабильности и удобства их жизни. Перейдя мостик через реку социальных ожиданий с берега жизни «Как надо и правильно» на берег «Как важно мне», вы столкнетесь с необходимостью научиться говорить: «Нет!». Это этап выстраивания личных границ (читайте также: «Как научиться говорить „нет““).

В этот момент вы становитесь неудобной. И здесь ваше окружение покажет свое истинное лицо. Вы увидите тех, кому вы действительно интересны и кто рад вашему развитию, а с кем вам больше не по пути.

Рекомендация: самое страшное, что здесь придется сделать выбор и быть готовой к тотальным изменениям. Задайте себе вопрос: «Что для меня важнее? Моя мечта или одобрение людей, которые меня окружают?», «Готова ли я отказаться от своего счастья, чтобы этот человек/люди остались рядом со мной?»

Что делать: вернитесь к своему блокноту и ответьте себе на вопрос: «А какое окружение я хочу видеть в своей жизни? Какие это люди? Что я хочу получать от друзей, от любимого мужчины? Что я сама готова давать людям взамен?». Это поможет увидеть истинные ценности и потребности в общении.

Ваши люди от вас не уйдут. Что бы вы ни выбирали в своей жизни. Ваши люди могут не одобрить ваши идеи, но всегда с уважением примут их и поддержат вас. Со своими людьми вы всегда сможете быть собой и это будет для вас психологически безопасно. Помните об этом и не держите в своей жизни тех, кто тормозит ваше развитие.

Вы станете более агрессивной

Об этой неприятности обычно все молчат. Отстаивание личных границ ведет к высвобождению агрессии. Именно для этого она в нас и живет. Наш природный гнев служит именно их соблюдению. Если вы долгое время его игнорировали, он, словно разжатая пружина, отскочит, и понадобится некоторое время, чтобы он пришел в баланс, а вы научились с ним жить. Но сначала вы можете начать жестко и даже грубо отвечать даже на самые безобидные просьбы.

Рекомендации: во-первых, не сдерживайте свои чувства, иначе гнев перерастет в обиду или самоедство. Позвольте себе ту реакцию, которая рождается в моменте. А в случае «нанесения урона» второй стороне — извинитесь и объясните свои чувства. Во-вторых, поставьте себе мысленное напоминание, что у мира нет идеи нарушать ваши границы, и не каждое обращение к вам — нападение.

Что делать: чтобы этот процесс прошел мягче, изучите вопрос личных границ. Что для вас нарушение, а что для вас допустимо. Вы можете воспользоваться тестами из сети, это поможет понять, какие вопросы лежат в теме личных границ, а заодно оценить, не нарушаете ли вы их сами. Там, где начинаются границы другого человека, заканчиваются ваши. Другие тоже могут отказывать вам и это не значит, что они плохо к вам относятся. Чаще это говорит о том, что они хорошо относятся к себе (читайте также: «5 правил здорового эгоизма, которые сделают вашу жизнь лучше и проще»).

Вы погрузитесь в одиночество

Нередко бывает так, что изменения задевают все сферы жизни. Вы расстались с близкими людьми, а возможно, даже развелись, при этом новый круг общения еще не сформировался. Вы рискнули уйти в новую сферу деятельности и еще не чувствуете уверенности. Вам не понятно, чем все это закончится, и вы растеряны. Это нормально, даже при переезде в готовое жилье приходится обживаться.

Рекомендации: так будет не всегда. Самый темный час перед рассветом. Поддерживайте себя. Пересматривайте любимые фильмы, займитесь тем, что годами откладывали. Послушайте себя, что вам нравится, а что нет. Сейчас, возможно, впервые в жизни у вас есть возможность познакомиться с собой. Воспользуйтесь ей. Подумайте о своем стиле, о навыках, которыми хотели бы овладеть.

Что делать: выпишите себе все те занятия, которые привлекают ваше внимание и хотя бы раз попробуйте себя в них. Почувствуйте, что ваше, а что — нет. Дайте место тому, что действительно вас вдохновляет. Это даст опору.

Вам будет страшно и тревожно из-за необходимости начать все с нуля

Скорее всего, вам придется все начать с нуля. Если вы решитесь пойти в новую профессию и попробовать себя в деле своей мечты, вы будете стартовать с самой низкой позиции. Вам придется снова зарабатывать авторитет и клиентскую базу. Возможно, вы потеряете в доходах. Если вы решитесь пойти в новые отношения, это тоже будет что-то новое и неизведанное. Вас может пугать мысль: «А получится ли?». А возможно, именно этот страх будет стоять на страже всех изменений.

Рекомендация: на самом деле «начать все с нуля» — на самом деле, это миф! Мы никогда не начинаем с нуля. У нас всегда есть мы сами! Наш опыт, склад характера, внутренняя сила, индивидуальность и стремления. Если вы находитесь в контакте со своей природной уникальностью, вы всегда все сможете.

Что делать: выпишите все свои победы, успехи и достижения с первого момента, который сможете вспомнить. От прочитанного стишка в детском саду до премии на последнем месте работы за успешно выполненный проект. Выпишите благодарности клиентов, победы в конкурсах или даже в настольных играх. Это все вы и ваши результаты! Они всегда с вами, в любом деле и любой точке мира.

Жизнь можно прожить из двух состояний: из любви или из страха. Разрешите себе жить, выбирая себя, и счастье всегда будет идти с вами за руку.