Чай поможет от всего: какие трави спасут от бессоницы, а какие повысят концентрацию

Раньше люди использовали травяные чаи не только в качестве напитка, но и в лечебных целях.

Со временем такие напитки отошли на задний план, и их заменили привычные нам чаи и препараты. Но некоторые чаи из трав, ягод корней обладают полезными свойствами и могут улучшить самочувствие.

Борьба с бессонницей

Если вас беспокоит бессонница, лучшими напитками станут чаи из ромашки, лаванды и валерианы. Благодаря компонентам в составе растения уменьшают беспокойство, тревогу за счет седативного эффекта.

Воспаление

С воспалительными процессами помогут справиться травяные чаи из мяты (перечной), имбиря и куркумы.

Стресс

Стресс оказывает негативное влияние на весь человеческий организм. Однако преодолеть его можно и с помощью чая. Для этого заваривают чаи из ромашки, зверобоя, валерианы или корня кофе.

Хронические болезни

Для людей, страдающих хроническими болезнями, рекомендуют употреблять чаи с содержанием антиоксидантов. Прекрасными помощниками в этой ситуации станут напитки из перечной мяты, чабреца или крапивы.

Повышение внимания и концентрации

Если вы хотите улучшить свое внимание или увеличить контцентрацию, то отлично подойдут чаи из шиповника имбиря, одуванчика и мяты.

Помните, что самолечением заниматься вредно. Поэтому при появлении тревожных звоночков немедленно отправитесь к врачу.