Это не только символ Украины: как калина может спасти ваш организм

Калина известна как один из символов нашего государства. Но мало кто знает, что она обладает чудодейственными свойствами и помогает оздоровлять организм.

Иммунные клетки организма будут работать на отлично, ведь в калине содержится рекордное количество витамина С.

Она способна укреплять сосуды, помогает преодолевать отеки. Также она улучшает состояние слизистых и мышц. Об этом рассказала диетолог Оксана Скитылинская на своей странице.

По ее словам, люди, которые регулярно употребляют калину, имеют меньше рисков возникновения кровоизлияний. Дефицит этого витамина бывает у тех людей, регулярно употребляющих алкоголь. Он быстрее вымывается из организма.

Свежие ягоды калины содержат много количества ниацина – витамина В3. Он помогает регулировать уровень холестерина и включен в международные протоколы лечения атеросклероза. Ваша ДНК будет защищена от мутаций и развития раковых клеток.

Как лучше употреблять

Лучше всего употреблять калину в виде настоев. Для этого калину следует помыть, залить горячей водой и дать настояться в течение 5 минут. Данный настой следует пить половину стакана в день. Если калиной мариновать мясо и рыбу, то белок будет лучше усваиваться, а пищеварение будет гораздо лучше. Но многое употреблять ее нельзя, особенно тем людям, у которых низкое давление.

Ранее мы сообщали про простые правила, которые защитят ваше здоровье по праздникам.