Интернет стал частью нашей жизни: соцсети, мессенджеры и TikTok заняли место в повседневности. Однако круглосуточное пребывание онлайн может навредить здоровью, сну и даже кошельку.
Даже ночью мы остаемся онлайн, хотя это крайне вредно как для физического, так и для психического здоровья. Эксперты советуют на ночь вообще выключать Wi-Fi маршрутизатор.
Об этом рассказали мастера одного из киевских сервисных центров, к которым ежедневно приходят клиенты с разными вопросами.
5 причин отключать Wi-Fi маршрутизатор перед сном:
Меньше электромагнитного излучения
Устройства излучают электромагнитные поля, которые Всемирная организация здравоохранения называет канцерогенными. Ночью лучше дать организму "отдохнуть".
Качество сна
Если ваш телефон всю ночь подключен к интернету, на него могут приходить уведомления и сообщения. Даже если смартфон в вибро-режиме, эти звуки подсознательно вызывают тревогу. Поэтому лучше или выключать телефон на ночь, или же включать режим "Не беспокоить".
Защита от хакеров
Ночью вы становитесь уязвимее для кибератак, ведь фоново работающие приложения могут открыть доступ к вашим данным.
Долговечность батареи
Включенный Wi-Fi ночью разряжает телефон из-за обновлений и работы приложений.
Экономия электроэнергии
Выключив маршрутизатор, можно сэкономить до 160 Вт за ночь, что в долгосрочной перспективе снижает затраты на электроэнергию. Каждый час Wi-Fi роутер потребляет от 5 до 20 Вт.
Поэтому выключая его на время сна вы сможете каждую ночь экономить от 40 до 160 Вт. В масштабе месяца или года такая привычка будет иметь существенное влияние на счет за электроэнергию.
Напомним, как узнать, что ваш телефон под наблюдением: ключевые признаки активности хакеров.
Ранее сообщалось, зимние перепады напряжения: как один прибор может "угробить" всю вашу технику в дому.
Также, смартфон не ловит сигнал? У вас могут быть эти неожиданные проблемы с SIM-картой.