Свежесть и польза в одной чашке: чем хорош мятный чай и почему его нужно пить всем

Мятный чай не только вкусен, но и полезен. Кроме успокаивающего эффекта, он имеет еще много целительных свойств.

В издании Woman Life рассказали об основных свойствах, доказывающих пользу этого напитка.

Улучшает сон

Согласно некоторым исследованиям, употребление мятного чая перед сном может улучшить его качество. Мята действует как седативное средство и достаточно выпить только стакан напитка перед сном, чтобы спать, как младенец.

Улучшает работу желудка

Мятный чай – прекрасное средство от расстройств желудка: вздутие, расстройство, газы. В этом случае мята может играть роль миорелаксанта. Эти соединения нормализуют работу пищеварительной системы.

Может очистить пазухи

Мята показала себя как замечательное антибактериальное средство. Содержащийся в растении ментол может улучшить поток воздуха в полости носа. Если человек хочет избавиться от закупорки пазух носа – достаточно заварить чай и подышать ароматом.

Защита зубов и свежесть дыхания

В жевательной резинке, зубной пасте и жидкости для полоскания рта активно используется экстракт мяты. Она обладает антибактериальными свойствами и может бороться с микробами во рту.

Помощь в похудении

Для худеющих людей этот напиток просто отличная альтернатива другим, ведь у него нет калорий. Кроме того, он может нормализовать метаболизм и притупляет аппетит.

Улучшение концентрации внимания

Пары экстракта этого растения способны улучшить бдительность и память. Об этом говорят исследования, опубликованные в "Международном журнале нейробиологии".