Стакан воды может изменить вашу жизнь: ученые поразили исследованием

Первые заметные улучшения можно ожидать уже через две недели регулярного соблюдения этой привычки.

Ученые одного из немецких университетов провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что употребление стакана воды натощак существенно улучшает обменные процессы в организме.

Об этом пишет medical.answer.

Для исследования было отобрано 20 добровольцев – мужчин и женщин. Им предложили каждое утро пить 300 мл бутылированной воды сразу после пробуждения. В течение нескольких недель ученые наблюдали состояние участников и зафиксировали значительные положительные изменения.

По результатам эксперимента исследователи заметили:

• Метаболизм значительно улучшился, что способствовало более быстрому выведению шлаков и токсинов.
• Кожа стала чище: у некоторых участников исчезли покраснение, сыпь и шелушение.
• Волосы приобрели здоровый вид, стали более крепкими и блестящими.
• Укрепился иммунитет, помогающий организму лучше противостоять вирусам и инфекциям.

Эксперты рекомендуют каждое утро выпивать 300 мл чистой питьевой воды.