Склянка води може змінити ваше життя: науковці вразили дослідженням

Перші помітні покращення можна очікувати вже через два тижні регулярного дотримання цієї звички.

Вчені одного з німецьких університетів провели експеримент, у ході якого з’ясували, що вживання склянки води натщесерце суттєво покращує обмінні процеси в організмі.

Про це пише medical.answer.

Для дослідження було відібрано 20 добровольців – чоловіків та жінок. Їм запропонували щоранку пити 300 мл бутильованої води відразу після пробудження. Протягом кількох тижнів вчені спостерігали за станом учасників і зафіксували значні позитивні зміни.

За результатами експерименту дослідники помітили:

• Метаболізм значно покращився, що сприяло швидшому виведенню шлаків і токсинів.
• Шкіра стала чистішою: у деяких учасників зникли почервоніння, висипання та лущення.
• Волосся набуло здорового вигляду, стало більш міцним та блискучим.
• Зміцнився імунітет, що допомагає організму краще протистояти вірусам та інфекціям.

Експерти рекомендують щоранку випивати 300 мл чистої питної води.