
Яблоки не так безопасны, как все считают: кому не следует употреблять фрукт
Яблоки – это популярный и полезный фрукт, богатый витаминами, минералами и клетчаткой. Однако для некоторых людей они могут быть не столь полезными из-за высокого содержания кислоты, сахара и других ингредиентов. Важно знать о потенциальных рисках и противопоказаниях, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Осторожно употреблять яблоки следует людям с:
Иллюстративное фото
-
аллергией на пыльцу березы. Яблоки содержат белок, похожий на белок пыльцы березы. У людей с аллергией на пыльцу березы яблоки могут вызвать аллергические реакции, такие как зуд во рту, отек губ и языка, а также крапивницу,
синдромом раздраженного кишечника (СПК). Яблоки содержат фруктозу, которая может вызвать газообразование и вздутие живота у людей с СПК,
-
гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Яблоки содержат кислоту, которая может усилить симптомы ГЭРБ, такие как изжога и отрыжка,
с диабетом. Яблоки содержат сахар, который может повысить уровень глюкозы в крови. Людям с диабетом следует ограничить употребление яблок и контролировать уровень глюкозы в крови после их употребления.
почечной недостаточностью. Яблоки содержат калий, который может скапливаться в организме людей с почечной недостаточностью,
кто принимает определенное лекарство. Яблоки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как антикоагулянты и антидепрессанты.
Как минимизировать риски:
Очистить яблоки от кожицы: Кожа яблок содержит много клетчатки, которая может вызвать газообразование и вздутие живота.
Удалить семена: Семена яблок содержат амигдалин, который может выделять цианид.
Ограничить порции: Не принимать более 1-2 яблок в день.
Выбирать сладкие сорта яблок: Сладкие сорта яблок содержат меньше кислоты.
Консультироваться с врачом: Если у вас есть хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением яблок.
Напомним, портал "Комментарии" писал, кому опасно употреблять морковь по-корейски.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2Feddfa888a504687adc9f6b5bee2070a5.jpg)
Если тратите на прием пищи менее 20 минут, то очень рискуете: почему важен темп потребления пищи
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F706275a314b3b177d12f0d343b182dee.jpg)
Билл Гейтс спрогнозировал, что ИИ заберет работу у людей уже в ближайшие 10 лет
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F21c561f6ab90c174ed533a08e4e5cef6.png)
Можно есть яйца с двойным желтком
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2Fc25b7cf9c368a66f04f9575689bdc976.jpg)
Жизнь на Земле может оказаться под угрозой: начинают вымирать важные грибы
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F25f40255211f3c39731fb97f15fb3e0c.jpg)
Ученые приблизились к лечению смертельной болезни благодаря новому открытию
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2Fe3b3dd35aefcfb7f09ebe5e7a1a980ec.jpg)
Горную деревню поразила неизлечимая болезнь, появление которой никто не может объяснить
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2F0443c0029018affe229e06608728401a.jpg)