Названы пять простых правил, которые помогут сохранить отношения

Эти советы будут полезными для всех, кто хочет наладить свои отношения, сделать их крепкими, гармоничными и счастливыми.

Как сохранить и укрепить свои отношения: советы психологов.

Честность с самого начала.

Не стоит надеяться на то, что партнер догадается сам, что вам нужно, что для вас приемлемо, а что нет.

На догадках крепкие долговременные отношения построить невозможно.

Необходимо честно и открыто проговорить все ключевые моменты, четко обозначить свои границы, чтобы потом не приходилось идти на болезненные компромиссы.

Потому что во взаимоотношениях самое важное — понимание, а не жертвы.

Здоровая дистанция.

Отсутствие личных границ в паре может быть таким же разрушительным, как и отдаление.

Каждый должен иметь свои интересы, жизнь и личное пространство.

Это не о холодности, а об умении быть вместе и одновременно оставаться собой.

Говорите о своих чувствах, не выдвигая претензий.

Надо научиться общаться в формате «я чувствую», а не в «ты виноват».

Вместо упреков стоит откровенно поговорить о том, что вас беспокоит.

Так вы поможете партнеру понять, что с вами происходит.

Поймите себя.

Если вы не понимаете, что вам действительно нужно от отношений, ваш партнер также не будет знать, что вы хотите.

Это особенно важно в конфликтных ситуациях: вы сможете объяснить, что чувствуете, без претензий и агрессии.

Не ждите, что кто-то сделает вас счастливыми.

Многие люди, вступая в отношения, надеются, что кто-то сможет сделать их счастливыми.

Однако это ошибка, крепкие и гармоничные отношения могут быть только у тех, кто счастлив сам по себе.

Если вы пытаетесь закрыть внутреннюю пустоту другим человеком, это сформирует зависимость.

А зависимость в отношениях — это всегда боль, ревность и страх потерять партнера.

Ни о какой любви и счастье здесь речь не идет.