Осознанные сновидения – отдельное состояние сознания: новое исследование шокирует

Осознанные сновидения – это не просто яркие сны, а совершенно отдельное состояние сознания с уникальными нейронными признаками.

К такому выводу пришла международная команда исследователей во главе с Чагатаем Демирелем из Медицинского центра Университета Радбауд (Нидерланды).

Их исследования не только бросают вызов традиционному разделению на "сон" и "бодрствование", но и открывают новые горизонты для изучения мозга и возможного терапевтического применения.

Об этом говорит Daily Mail.

Что такое осознанное сновидение?.

Это состояние, при котором человек осознает, что он спит и может частично контролировать сюжет сна.

Люди в таком состоянии способны летать, преодолевать страхи или моделировать любые сценарии – от игры со своими представлениями до разрешения внутренних конфликтов.

С помощью анализа данных ЭЭГ по разным исследованиям, ученые установили: активность мозга во время осознанных снов кардинально отличается как от обычного сна, так и от состояния бодрствования.

Снижение бета-волн (отвечают за логическое мышление) в теменной и височной части — областях, связанных с пространственным восприятием и самосознанием.

Это может быть маркером того, что мозг распознает сон как нереальный, запуская состояние осознания.

Повышение гамма-активности в медиальной префронтальной коре – зоне, связанной с метапознанием, вниманием и саморефлексией.

Активность в предклинии – участке мозга, отвечающего за представление собственных действий и ориентацию в пространстве.

Чем это особенно интересно?.

Это состояние имеет общие черты с эффектами психоделических веществ, таких как ЛСД или аяуаска.

По наблюдениям ученых, как психоделические состояния, так и осознанные сновидения сопровождаются изменениями активности в области мозга, называемого предклинением.

В то же время, отмечают исследователи, между ними есть принципиальная разница:.

"Хотя психоделические средства обычно приводят к размытию границ "я" и снижению саморефлексии, осознанные сновидения, напротив, активизируют элементы самосознания и контроля", - говорится в отчете Демиреля.

С чем это может помочь?.

Осознанные сны уже сейчас используются в психотерапии – например, для работы с ночными кошмарами или посттравматическим стрессовым расстройством.

Новое исследование может положить начало созданию методов тренировки сознания во время сна или даже разработке новых когнитивных интервенций.

"Это исследование - еще один шаг к пониманию того, как гибко работает человеческий мозг.

И, возможно, это еще не предел наших возможностей во сне", - заключает Демирель.