Утром или вечером: когда лучше принимать душ

Существует ряд преимуществ и недостатков принятия душа утром и вечером.Врачи говорят, для организма хорошо принимать оба. Но вечерний душ – самый лучший, пишет Mirror."Вечерний душ считается лучшим для гигиены и способствует хорошему ночному сну. Вечерний душ - лучший способ расслабиться, помогает снять напряжение от работы или тренажерного зала и смыть грязь за день. Люди после принятия вечернего душа имеют более крепкий сон и чувствуют себя чистыми", - говорит врач общей практикиАрагон Джузеппе.Ваше тело и ваши волосы могут накапливать воздушные аллергены и раздражители, грязь и пыль, особенно в летние месяцы. Так что если вы ляжете спать без душа, они перенесутся на вашу кровать и простыни. Эти раздражители могут и не исчезнуть, а наоборот освоиться в вашей постели, провоцируя ночную аллергию, объяснил он.Отсутствие душа ночью может вызвать такие проблемы, как раздраженность сухой кожи и прыщи.Рекомендуется принимать душ не дольше 10 минут, предпочитая умеренную температуру воды во избежание раздражения.Однако утренний душ может помочь восстановить кожу и стимулировать клетки крови. Умывание утром помогает очистить кожу от жира, который накапливался в течение ночи, но врач-дерматолог Саша Кор из Beauty+Skin Clinic отметила, что любое средство для умывания лица может решить это без душа.