Кофе способствует здоровому старению: какое количество чашек спасет жизнь

Регулярное употребление кофе может положительно влиять на здоровье пожилых людей. Новые исследования показали, что употребление кофе ежедневно снижает риск старческой и немощности, связанной со слабостью мышц, истощением и низкой физической активностью.

Исследование показало, что регулярное потребление 4-6 чашек кофе в день снижает риск старческой немощности.

Кофе может положительно влиять на здоровье пожилых людей из-за антиоксидантов, которые уменьшают воспалительные процессы и поддерживают мышечную массу.

исследование длилось 7 лет и охватило 1161 жителей Амстердама в возрасте 55 лет.

Кроме того, ученые доказали связь между потреблением кофе и несколькими важными маркерами, связанными с болезнью Альцгеймера. Кофе содержит биологически активные соединения, включая кофеин, хлорогеновую кислоту, полифенолы и небольшое количество витаминов и минералов. А вот так и положительное влияние действует для профилактики инсультов, сердечной недостаточности, диабета и болезни Паркинсона.

Кофе ценят по всему миру за то, что он тонизирует и обладает приемным ароматом. Правильно приготовленный кофе, а именно натуральный, замедлит процесс старения организа.

Приготовьте натуральный кофе, добавьте вместо сливок и сахара, мед и корицу.