Звукова терапія, яка замінить вам психолога: як працює трендовий саундхілінг

Існує припущення, що клітини нашого тіла мають свої частоти. За допомогою звуків на них можна впливати.

Річ у тім, що згідно з цією теорією, у стресовий період ці частоти порушуються. А саундхілінг допоможе організму знову відчути рівновагу, пише 24 Канал з посиланням на Harper's Bazaar.

Як працює саундхілінг

Деякі науковці вважають, що правильні звуки можуть активувати парасимпатичну нервову систему. Тобто, завдяки цьому буде уповільнюватись серцебиття, розслаблятимуться м'язи і наставатиме стан спокою.

Саундхілінгдещо відрізняється від простої музики, зокрема, через частоти. Правильні звуки для цієї терапії можуть створюватись через:

• гонг;
• камертон;
• правильний тон голосу.

Особливо корисним буде цей формат терапії в момент, коли організм емоційно виснажений. Також такий метод гарно підходить тим людям, які страждають від стресу і тривожності.

Підійде саундхілінг і тим, хто відчуває фізичне недомагання. Оскільки за допомогою правильних звуків можна не тільки відключити розум, а ще й змусити тіло скинути усі зажими.

Зверніть увагу! Груповий саундхілінг вважається надзвичайно ефективним. Адже люди, об'єднані спільною метою, здатні підсилити ефект від цієї терапії.