Выжить под завалами: несколько эффективных советов от спасателей, как не потерять веру и дождаться

Не кричи долго — потеряешь главное: воздух.

Когда завалило, первая реакция — звать на помощь. Но спасатели говорят: в панике человек кричит, теряет кислород, задыхается. Когда мы приходим — он уже без сознания.

Под завалами важно экономить каждый вздох. Один из выживших прошептал: "Я хотел кричать, но вспомнил, что нельзя. Я просто стучал по трубе — и меня нашли, потому что я молчал, дышал и дожил".

Не пытайся выбраться сам. Если ты не уверен, ты можешь обрушить всё.

Ты двигаешься, поднимаешь голову, шевелишь ногой и перекрытие над тобой падает еще глубже. Мы находили людей, которые почти выбрались. А потом на них обваливалось то, что держалось на сантиметре пыли.

Если не уверен — не двигайся. Укрепляй пространство вокруг себя, даже просто руками.

Проверь три вещи: дыхание, кровь, свет. Закрой рот и послушай, не звенит ли в ушах, нет ли ощущения удушья, не течет ли где-то кровь.

Многие погибают не от самого завала, а потому, что не видят: поврежден сосуд и идет внутреннее кровотечение.

Если можешь, перевяжи все, что теплое и липкое, даже разорванной футболкой.

И смотри, есть ли хотя бы капля света. Это — ориентир и шанс.

Важно Как уберечься от "шахедов" и ракет: 6 простых советов о том, как вести себя во время обстрелов

Не теряй времени. Спасатели говорят: выживают те, кто считают время, поют мысленно, следят за пульсом — не дают мозгу сойти с ума. Завал — это изоляция, и психика начинает "плавиться".

Если ты удерживаешь сознание первые 3–5 часов — твой шанс возрастает в разы. Создавай себе якоря, даже если это просто подсчет вдохов — это спасает.

И самое главное — не делай главной ошибки: не думай, что тебя не ищут.

Ты думаешь: "Зачем ждать?"

Но спасатель говорит: "Мы разгребаем руками, спим по 30 минут, ищем по запаху, по теплу, по любому признаку. Ты можешь быть очень глубоко, но мы идем к тебе. Если ты сдашься — ты умрешь еще до того, как мы протянем руку".

Уверены, что в экстремальную минуту действуете правильно? Сохраните это.

Потому что никто не знает, когда тишина станет ловушкой.

Но это возможность узнать, как ее пережить.

Автор выражает личное мнение, которое может не совпадать с позицией редакции. Ответственность за опубликованные данные в рубрике "Мнения" несет автор.

Источник

Важно "Не успели добраться до укрытия": история школьника, который спас друга из-под завалов (фото)