Солнце, пот, сыпь: 12 типичных проблем кожи летом и как их избежать

Летом кожа страдает больше всего. На нее оказывает большое влияние жара, влага, активное солнце, морская соль и хлорированная вода.Без должного ухода эпидермис быстро теряет влагу, становится чувствительным и тусклым, поэтому важно знать, как защитить его в сезон активного отдыха.American Academy of Dermatology Association назвали 12 наиболее распространенных летних проблем с кожей и как эффективно предотвратить их появление.В жару пот смешивается с бактериями и кожным салом, закупоривает поры, особенно у тех, кто подвержен акне.Осторожно промокайте пот чистым полотенцем - не вытирайте.Стирайте головные уборы, повязки, полотенца и спортивную одежду после каждого использования.Используйте косметику с пометкой "non-comedogenic" (не укупоривает поры).Солнце, кондиционеры, морская и хлорированная вода могут сделать кожу сухой даже в жарком влажном климате.Принимайте душ после бассейна с мягким гелем для тела, желательно для плавников.Избегайте использования горячей воды - лучше теплая или прохладная.Увлажняйте кожу после каждого купания, выбирайте кремы без ароматизаторов.Включайте увлажнитель воздуха дома, если кондиционер сушит кожу.Это напоминает акне, но сопровождается зудом и болью.Сразу после тренировки переодевайтесь и принимайте душ.Носите свободную дышащую одежду.Избегайте джакузи или гидромассажных ванн с неизвестным уровнем хлора.Салонные процедуры могут стать источником грибковых или бактериальных инфекций.Выбирайте проверенные салоны с лицензией.Никогда не разрешайте обрезать кутикулу.Идеально - иметь собственные стерильные инструменты.Солнце усиливает проявления темных пятен, преимущественно на лице.Каждый день наносите крем из SPF 30 или выше.Носите шляпы с широкими полями.Избегайте солнца в пиковые часы (с 11 до 16).Ядовитый плющ, дуб или сумма содержат урусиол, вызывающий сильный зуд.Изучите внешний вид этих растений.Носите закрытую одежду во время походов в лес.Если прикоснулись - немедленно промойте кожу мылом и водой.Это мелкие зудящие прыщики, возникающие из-за заблокированных потовых желез.Выбирайте легкую одежду из натуральных тканей.Тренируйтесь в прохладное время или в кондиционированном помещении.Принимайте охлаждающий душ после активности.Вызывается личинками медуз или анемона, застревающими под купальником.Избегайте вод, где были зарегистрированы случаи подобной сыпи.После купания быстро снимайте купальник и принимайте душ.Если появилась сыпь - не трите кожу.Некоторые лекарства или генетическая предрасположенность могут вызвать сыпь в ответ на ультрафиолет.Уточните у врача вызывает ли ваш препарат фотосенсибилизацию.Используйте защитный крем и закрытую одежду.Одна из самых распространенных проблем лета, которая может привести к раку кожи.Наносите солнцезащитный крем SPF 30+ два часа.Носите шляпы, очки и одежду с защитой от ультрафиолета.Избегайте прямого солнца днем.Вода, попавшая в слуховой канал, способствует развитию инфекции.Используйте ушные затычки во время купания.Никогда не чистьте уши ватными палочками.Хорошо просушивайте уши после купания.Вызывается паразитами, проникающими в кожу в пресных водоемах.Избегайте купания в озерах с предупреждением о заражении.Сразу после купания насухо вытрите кожу полотенцем – паразиты активируются после испарБольшинство летних проблем с кожей проходят сами, но если сыпь не исчезает, ухудшается или сопровождается другими симптомами – обратитесь к дерматологу. Особенно если вы подозреваете инфекцию или аллергическую реакцию.