/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F64%2F4a6a5f558d3463eddccdce447bdedf82.jpg)
Дефицит сна может стать причиной смерти: что исследовали ученые
Хронический дефицит сна повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений иммунной системы и даже преждевременной смерти.Ученые утверждают, что сон - это жизненная необходимость, от которой напрямую зависит наше здоровье и продолжительность жизни.Недосып оказывает существенное влияние на состояние человека и ослабляет организм. В результате недостатка сна серьезно страдает иммунная система, которая считается его главным защитным барьером. В результате этого вероятность развития опасных болезней увеличивается.Если дефицит сна длится больше года, риск несчастных случаев сильно увеличивается.Дело в том, что работоспособность, внимание к деталям и другие инстинкты притупляются и снижают активность. Поэтому человек становится медленнее.Врачи считают, что регулярный недостаток сна может стать причиной преждевременной смерти, поскольку увеличивает вероятность возникновения сахарного диабета, гипертонии и других опасных для жизни заболеваний в несколько раз.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F63%2Faa6c4f1989363e87bad8772eb627d86d.jpg)
Диетологи раскрыли неожиданную пользу чернослива для организма, но есть важный нюанс
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2Ffb4758466ad621baed17a82779508024.jpg)
В Украине снова свирепствует коронавирус: какие симптомы новых подвидов и будет ли карантин
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F63%2F4019a115ea06e08e7c19ffa0c967732a.jpg)
Почему нельзя разбивать яйца ножом: даже опытные хозяйки об этом не знают
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F63%2Ff31df53efc6346f4dff6893ae08f4d9a.jpg)
Названы 7 незаменимых продуктов для похудения тех, кому за 50
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2Fdeb8ef0d62e1341b21b79e211d027599.jpg)
Сохраняются все витамины и минералы: овощи, которые нужно есть сырыми
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F3865ff51cee7e41ef3be558a23229fe5.jpg)
Перекусы, которые сожгут жир на животе за 30 дней: список
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F45%2Fbb8d7783450f44093800d01505e6147e.jpg)