Метеозависимым людям приготовиться: Украину накроет магнитная буря

В третий месяц лета ожидается достаточно много магнитных бурь. Они могут оказывать влияние на самочувствие людей.

Об этом сообщает Мeteoagent.

Сегодня, 4 августа, прогнозируется геомагнитная буря уровня G1, активность возрастет до показателя Кр 5 во второй половине дня. Возможно общее недомогание, раздражение, снижение работоспособности.

Как бури влияют на самочувствие

В дни геомагнитной активности могут возникать:

• головная боль, головокружение

• скачки артериального давления

• боль в сердце, сердцебиение

• сонливость днем или бессонница ночью

• слабость, усталость, снижение концентрации

• тревожность, раздражение, апатия

Как уменьшить влияние магнитных бурь:

• Нормализовать сон — спать не менее восьми часов в сутки

• Сбалансировать водный баланс — пить в течение дня чистую воду

• Посмотреть ежедневный рацион — предпочесть легкие блюда и отказаться от алкоголя