Почему ваши простыни могут быть опасны для здоровья: и как одна привычка решит проблему

Большинство людей даже не задумываются, что их постель со временем превращается в настоящий "интернат" для пылевых клещей и бактерий.

Эксперты предупреждают: если слишком долго откладывать стирку простыней и пододеяльников, можно не только испортить ткань, но и подорвать собственное здоровье.

Специалисты по уборке Марисса Мерфи и Гейли Бекнелл уверены — золотое правило гигиены сна звучит просто: меняйте и стирайте постельное бельё не реже одного раза в неделю. Еженедельная стирка не только уничтожает пылевых клещей и снижает риск аллергии, но и продлевает жизнь ткани, предотвращая разрушение волокон и образование катышков.

Многие хозяйки ошибочно полагают, что чем реже стираешь бельё, тем дольше оно прослужит. На деле всё наоборот: грязь и омертвевшие клетки кожи проникают в волокна, ослабляют их и портят внешний вид комплекта гораздо быстрее, чем сама машинная стирка.

Учёные из Калифорнийского университета выяснили: за ночь человек теряет сотни миллионов клеток кожи, которые оседают на простынях. Добавьте сюда остатки кремов и масел, пот, слюну, пыль и шерсть домашних животных — и получится настоящая питательная среда для микроскопических вредителей.

Чтобы превратить смену постели в полезный ритуал, эксперты советуют выбрать один и тот же день недели для стирки. Так привычка закрепится, а сон на свежих простынях станет маленьким, но очень ценным удовольствием.