Музика замість пігулок – знайшли простий спосіб побороти захитування в дорозі

Ліки допомагають не всім, до того ж часто викликають сонливість і можуть зіпсувати будь-які плани на подорож. У пошуках безпечної альтернативи вчені з Південно-Західного університету Китаю вирішили з’ясувати, чи може звичайна музика стати порятунком для тих, хто страждає від заколисування, пише 24 Канал з посилання на Frontiers in Human Neuroscience.

Нове дослідження захитування

В експерименті взяли участь 30 добровольців із помірними симптомами захитування. Їх посадили у спеціальний симулятор, який імітує поїздку в транспорті, і поділили на шість груп.

Чотири групи слухали музику одразу після появи ознак дискомфорту, одній групі музику не вмикали зовсім, а в останній тест завершувався до появи симптомів. Усі учасники були підключені до ЕЕГ-апаратів, що реєструють активність мозку – дослідники змогли простежити, як різні мелодії впливають на перебіг захитування.

Музика захищає від захитування

Результати виявилися досить цікавими. Весела динамічна музика (поп чи рок із швидким ритмом) зменшувала неприємні відчуття в середньому на 57,3%, спокійна музика (джаз, класика) – на 56,7%. Енергійні треки полегшували симптоми на 48,3%. Ті, хто взагалі не слухав музику, відчули полегшення лише у 43,3% випадків, а сумні мелодії майже не допомагають – позитивний ефект зафіксували тільки 40% учасників.

Як пояснюють науковці, заспокійлива музика знижує рівень внутрішньої напруги, що посилює захитування, а позитивні, веселі композиції допомагають відволіктись і активізувати центри задоволення у мозку. Натомість сумна музика, навпаки, може підсилювати дискомфорт і навіть погіршувати самопочуття.

Це підтвердив і аналіз ЕЕГ: під час нудоти активність потиличної ділянки мозку зменшувалась, але під впливом відповідної музики поверталась до норми.

Наші дані свідчать про те, що людям із симптомами захитуванням варто слухати веселу або спокійну музику, аби полегшити стан. Цей метод підходить для будь-якого виду транспорту – автомобіля, літака чи корабля,
– радить керівник дослідження доктор Ціцзун Юе.

Головна цінність цього відкриття у тому, що музика – це дешевий, безпечний і індивідуальний спосіб справитись із захитуванням, уникаючи медикаментів та їхніх побічних дій. Тепер у мандрівників з’явився ще один науково обґрунтований привід брати із собою у дорогу улюблений плейлист.

Чому виникає захитування?

Захитування в дорозі виникає через порушення роботи вестибулярного апарату, який відповідає за рівновагу і просторову орієнтацію. Коли ми перебуваємо в транспорті, мозок отримує суперечливі сигнали: очі бачать одну картину (наприклад, нерухомий салон автомобіля), а внутрішнє вухо реєструє рух.

Через ці розбіжності виникає дезорієнтація, що може призводити до нудоти, запаморочення та загального дискомфорту. Також на схильність до захитування впливають індивідуальні особливості організму, вік, стан здоров’я та тип транспортного засобу.