Как сделать напиток из авокадо для быстрого похудения

В жидком состоянии авокадо помогает похудеть, так как обладает эффектом детоксикации, а также стимулирует сжигание жира, благодаря большому количеству клетчатки, которое входит в состав продукта.

Авокадо также богат различными витаминами, минералами и антиоксидантами, в частности кальцием, марганцем, фосфором, железом и другими веществами.

Диетологи советуют рецепт из авокадо для быстрого похудения.

Для его приготовления понадобится:

• 1 спелый авокадо

• 5 столовых ложек сока лайма

• 3 столовые ложки тростникового сахара или стевии, щепотка соли

• 2 чашки холодной воды и ½ чашки кубиков льда

Для начала нужно срезать кожуру авокадо и убрать сердцевину, после чего поместить в блендер с другими компонентами. Если после измельчения текстура напитка очень густая, нужно добавить еще воду.

Напиток можно употреблять вместо завтрака, потому что он снабжает организм витаминами и необходимыми веществами, которые заряжают тело энергией на весь день и дают чувство сытости. Мягкость авокадо в сочетании с соком лайма помогает стимулировать сжигание жира, но чтобы результат был более эффективным, не забывайте о физической активности.

Раньше мы писали о кофейной диете. Как она работает и сколько можно сбросить лишний вес в течение недели читайте в новости.

Зара Тиндалл / © Getty Images Карты Таро / © ТСН.ua Тимур и Инна с приемной дочерью Ангелиной / © instagram.com/_inna_mi_ Курс валют / © ТСН.ua