Календарь магнитных бурь: ученые предупредили о высокой активности Солнца

Магнитные бури — это вспышки на Солнце, которые выбрасывают в космос энергию. Достигая магнитного поля Земли, она может влиять на самочувствие метеозависимых людей. Данные Meteoagent свидетельствуют о том, что в ближайшие дни геомагнитная активность будет повышаться.

Магнитная буря сегодня

15 августа K-индекс составляет 4,7. Это считается средней геомагнитной активностью — формально бури еще нет, но уровень уже почти достигает предела.

Календарь магнитных бурь

Следующая магнитная буря, по прогнозу ученых, состоится уже 16 сентября. Во вторник K-индекс будет достигать 5,3. Такие показатели считаются уже высокими.

Как свидетельствует график солнечной активности, 11-13 сентября в основном была спокойная обстановка. Однако 14-15 сентября индекс резко повысился, что свидетельствует о геомагнитной буре.

Как защититься от магнитной бури

В медицинском центре "Доктор Царук" объяснили, что особенно чувствительными к магнитным бурям являются:

• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• гипертоники и гипотоники;
• люди пожилого возраста;
• беременные женщины;
• люди с хроническими заболеваниями или ослабленным иммунитетом.

В период высокой активности Солнца они могут испытывать:

• головную боль и головокружение;
• слабость, усталость, сонливость;
• изменения артериального давления;
• аритмию;
• эмоциональную нестабильность, раздражительность;
• нарушение концентрации внимания;
• тревожность, апатию или даже депрессивные состояния.

Медики советуют во время магнитной бури:

• измерять давление и принимать назначенные лекарства, особенно кардиопрепараты;
• пить больше воды, избегать "тяжелой" пищи, кофе и алкоголя;
• обеспечить для себя полноценный сон и отдых, избегать перегрузок — и физических, и умственных;
• практиковать дыхательные упражнения, медитацию или йогу;
• принимать теплые ванны с успокаивающими травами (ромашка, лаванда).

Профилактикой для метеозависимых людей является:

• укрепление иммунитета — сбалансированное питание, витамины, физическая активность;
• контроль сердца и сосудов — регулярные профилактические осмотры;
• избежание стрессов — практикование техник расслабления;
• режим сна — засыпание и пробуждение в одно и то же время.

Также эксперт пообещала, что эта неделя для многих будет насыщенной в финансовом плане. Она рассказала, какие неожиданности для кошелька готовят звезды.