Сырная запеканка, которая поможет похудеть: идеальный рецепт без муки и сахара

Чтобы оставаться в форме и не набирать лишние килограммы, этот вариант завтрака будет не только полезным, но и вкусным.Сырная воздушная запеканка станет отличным решением начать день с минимум калорий."Сладкое может быть и полезным. Это "облачко" - пример идеального баланса вкуса и пользы", - говорит блогерша Виктория Королевская и делится вкусным рецептом сырной запеканки, которая не повредит фигуре.Творог 5% - 200 гЯйца - 2 штКрахмал (кукурузный/картофельный) - 10 гЯгоды - 50 гВаниль, сольПодсластитель или топинг - по желаниюОтделите белки от желтков. Желтки взбить с творогом, крахмалом и ванилью. Белки взбить с щепоткой соли до густой пены. Осторожно вмешать белки в творожную массу.Выложить в форму, добавить ягоды сверху. Запекать при 180 С примерно 35 мин. Остудить - и наслаждаться.