Сирна запіканка, яка допоможе схуднути: ідеальний рецепт без борошна та цукру

Щоб залишатися у формі і не набирати зайвих кілограмів, цей варіант сніданку буде не лише корисним, а й смачним.Сирна повітряна запіканка стане відмінним рішенням, розпочати день з мінімум калорій."Солодке може бути й корисним. Ця "хмаринка" - приклад ідеального балансу смаку й користі", - каже блогерка Вікторія Королівська і ділиться смачним рецептом сирної запіканки, яка не зашкодить фігурі.Кисломолочний сир 5% - 200 гЯйця - 2 штКрохмаль (кукурудзяний/картопляний) - 10 гЯгоди - 50 гВаніль, сільПідсолоджувач або топінг - за бажаннямВідділити білки від жовтків. Жовтки збити з сиром, крохмалем і ваніллю. Білки збити з дрібкою солі до густої піни. Обережно вмішати білки в сирну масу.Викласти у форму, додати ягоди зверху. Запікати при 180 °C приблизно 35 хв. Остудити - і насолоджуватись.