Дочь Павла Зиброва ошеломила похудением на 20 кг за лето и раскрыла, как ей это удалось

Дочь украинского певца Павла Зиброва - Диана - ошеломила похудением на 20 килограмм всего за три месяца.

Девушка говорит, что была в разных формах, но при этом всегда нравилась себе. Однако летом Диана начала процесс похудения. Сначала вес становился меньше из-за стресса. Но в конце концов дочь исполнителя применила здоровый подход к похудению. Девушка контролировала питание, ела большое количество зелени, белка и полезных жиров, а также больше двигалась - плавание и быстрая ходьба.

У Дианы есть еще некоторые секреты. Как призналась девушка изданию ТаблоID, она делала массажи сухой щеткой, принимала контрастный душ и ежедневно увлажняла тело. После такого похудения результат держится и килограммы не возвращаются.

"Я была в разных формах и всегда любила себя. Главное - это здоровье и ваше самочувствие. За это лето похудела на 20 кг: сначала из-за стресса, а потом - осознанно, благодаря питанию и движению. Сейчас моя формула: тарелка с большим количеством зелени + белки + здоровые жиры (углеводов ем немного); отличать голод от жажды; плавание, быстрая ходьба; массаж сухой щеткой, контрастный душ, эндосфера/стратосфера; ежедневное увлажнение тела. Теперь результат держу и добавляю тренировки по пилатесу для тонуса", - призналась Диана.

Дональд Трамп / © Associated Press Лидеры стран НАТО / © Associated Press Эмма Уотсон Александр Гладун