Чи шкідливе випромінювання смартфонів: науковий погляд

Більшість людей боїться випромінювання смартфонів через сформовані уявлення: від Чорнобиля та “фонових телевізорів” до історій про шкідливий 5G або Bluetooth. У свідомості часто складається образ телефону як маленької коробочки з постійно активним, небезпечним потоком енергії.

Насправді смартфон випромінює радіочастоти для зв’язку з вежами, Wi‑Fi та Bluetooth, а також слабкі електромагнітні поля від роботи електроніки та акумулятора. Навіть у режимі очікування телефон не “спить”: підтримує зв’язок із базовою станцією, чекає повідомлень, тримає інтернет-канал, синхронізує дані та оновлює координати мережі. Але потужність цих процесів мінімальна – на столі він випромінює менше, ніж Wi‑Fi-роутер на відстані 3-4 метрів, а на відстані 50 см практично “невидимий” для електромагнітних хвиль.

Біль, втома та проблеми зі сном частіше пов’язані не з випромінюванням, а з нашою поведінкою та фізіологією. Смартфон поряд підтримує “фонову готовність” мозку, світло екрану порушує вироблення мелатоніну, а звичка постійно перевіряти пристрій створює мікростреси. Навіть вібрації, звуки та очікування повідомлень виснажують мозок, а психологічний ефект “невидимої загрози” особливо помітний у людей старших за 40 років.

Небезпека випромінювання існує лише в особливих випадках: при перегріві телефону (наприклад, під подушкою), у зонах слабкого сигналу, коли телефон працює на максимальній потужності, або якщо тримати його близько під час сну – тоді страждає психофізіологія, а не від хвиль.

Отже, смартфон безпечний у більшості звичних умов, а дискомфорт пов’язаний із поведінкою користувача, освітленням екрану та умовами використання.