Не диета и не генетика: ИИ рассказал, как людям дожить до 140 лет

Искусственный интеллект пришел к выводу, что главным врагом долгой жизни является не еда и не наследственность, а постоянный стресс.

Именно хроническое напряжение, по данным анализа, чаще всего мешает человеку прожить максимально возможное количество лет, пишет Lad Bible.

Ответ появился после запроса пользователя, который поинтересовался, как теоретически дожить до 140 лет. Проанализировав научные исследования и статистику, ИИ объяснил, что длительный стресс удерживает организм в режиме "выживания" без полноценного обновления. Хотя слово "стресс" не пишут в свидетельствах о смерти, его влияние на тело хорошо задокументировано.

Постоянное нервное напряжение вредит сердцу, ослабляет иммунитет и ускоряет старение клеток. Поэтому контроль эмоций, по словам ИИ, имеет такое же значение, как движение и сбалансированное питание. Исследователи Национальной службы здравоохранения Великобритании отмечают, что стресс часто проявляется мигренями, головокружением, болью в груди, проблемами с пищеварением и ускоренным сердцебиением. Если такое состояние длится долго, организм работает с постоянной перегрузкой.

Некоторые исследования из Нидерландов еще в 2010 году показали связь между повышенным уровнем кортизола и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Это означает, что тревога влияет не только на самочувствие, но и на жизнь. В качестве примера ИИ приводит француженку Жанну Кальман, прожившую 122 года. Она позволяла себе вино, шоколад и даже курение, но, по свидетельству, почти не жила в стрессе.

Хотя дожить до 140 лет пока нереально, сочетание покоя, умеренной физической активности и простой пищи может существенно продлить жизнь. ИИ также обращает внимание на принципы "голубых зон" - натуральное питание, движение без фанатизма, поддержку близких и внутреннее спокойствие. Именно это, по его мнению, работает лучше всего.

Ранее мы сообщали, о чем не следует спрашивать ChatGPT: запросы, которые могут привести к потере данных или блокировке.

ИИ вместо воспитателя: эксперты бьют тревогу из-за массового тренда среди родителей - подробнее на Знай.ua.

Напомним, коммуналка, продукты и чуть-чуть на лекарства: ИИ посчитал, как пенсионерам прожить на минималку.