Тепло, питание и воздух: доктор Комаровский объяснил, как не заболеть в зимние холода

Об этом он рассказал в программе «Диалоги» с Русланом Бортником.

«Ответ на вопрос, как правильно одеваться сейчас, очень зависит от вашего материального благосостояния. Если вы вообще человек активный и немножко понимаете, как все это работает, то в 21 веке возможностей не замерзнуть огромное количество: современное термобелье, дышащие ткани, мембраны, которые позволяют защитить от ветра. Нужен слой, который защитит от продувания, – плотная современная ткань. Нужно термобелье, которое не даст вам пропотеть, которое будет сохранять возможность переноса тепла правильного, что не сделает вас потным. И нужно три обязательных слоя одежды», – утверждает Евгений Комаровский.

Также, добавляет он, очень важна тема обуви: плотная нарушает кровообращение в тканях и приводит к быстрому замерзанию, а свободная создает больший риск поскользнуться. Что касается детей, объясняет доктор, то им нужно свободно двигаться в одежде, движение помогает им согреться, а также в общем нужна горячая еда и горячие питье.

«Но, если вы думаете, что здоровье можно укрепить волшебной таблеткой, ничего у вас не получится. Это наивность. Раньше наши предки в зимнее время, естественно, имели выраженный дефицит витаминов, выраженный дефицит овощей и фруктов. Был дефицит витамина С большой в зимнее время. Сейчас никто об этом не говорит. В Украине, слава Богу, независимо от снегопада, в магазинах всегда есть свежие овощи и фрукты. Слава богу, 21 век позволяет. Поэтому главное, конечно же, – разнообразное питание», – объясняет Евгений Комаровский.

Тем не менее, констатирует гость программы, не надо переоценивать значимость еды и всего остального, рекомендация съесть витаминку против болезни не работает. По его словам, вероятность заболеть вирусной инфекцией напрямую связана именно с воздухообмен, ведь сухость воздуха резко повышает риск респираторных вирусных инфекций. Тем не менее, констатирует доктор, вентиляцию воздуха в помещениях украинцы не могут обеспечить себе из-за многочасовых отключений электричества, ведь это означает риск замерзнуть этой зимой.

Также Знай.ua писал о том, что Шейтельман оценил, принес ли Трамп пользу хоть кому-то: «Плохая, значит, карта».