Постоянно мерзнете в ноги: есть простой способ сохранить тепло даже в сильный мороз

Есть простой способ не замерзнуть даже в сильный мороз — без громоздких сапог или специализированной обуви. Этот армейский трюк использовался еще десятилетия назад.

Секрет в том, что обычная алюминиевая фольга может создать дополнительный теплоотражающий слой в обуви, который предотвращает проникновение холода от земли и сохраняет тепло стоп.

Почему ноги мерзнут зимой

Основная причина — тесная обувь. Если сапоги или ботинки сидят слишком плотно, нарушается кровообращение, а естественный воздушный слой, согревающий стопу, исчезает. Идеальный вариант — обувь на полразмера больше, чем обычный размер, чтобы сохранялся теплоизоляционный эффект.

Сухие ноги — теплые ноги

Еще один важный фактор — сухость стоп. Влага охлаждает кожу значительно быстрее. Перед выходом на улицу полезно:

• нанести антиперспирант на стопы;
• обработать обувь водоотталкивающим спреем для защиты от снега, влаги и грязи.

Эти простые привычки значительно повышают комфорт в морозные дни.

Главный трюк — фольга в обуви

Под обычную стельку ботинка или сапога можно положить дополнительный слой из алюминиевой фольги. Она отражает тепло обратно к стопе и блокирует холод от земли.

Подойдет:

• кухонная алюминиевая фольга;
• теплоотражающая строительная фольга (эффект будет еще сильнее).

Просто обведите форму стандартной стельки и вырежьте фольгу по размеру.

Куда класть фольгу

Фольгу всегда размещают под стелькой, а не сверху. Если положить ее поверх, появится конденсат, ноги будут потеть, и эффект будет обратным.

Для максимального тепла стандартную стельку можно заменить на войлочную. В комбинации с фольгой она отлично удерживает тепло и позволяет комфортно переносить даже серьезный мороз. Это необязательно, но результат впечатляет.

Ранее мы писали, про мед с молоком: влияет ли на иммунитети какую пользу имеет для организма.

Также сообщалось, что курение увеличивает риск переохлаждения.

Кроме того, рассказывали, что съесть, чтобы успокоить желудок: 6 продуктов, которые спасают при тошноте.