Ребенок не замерзнет и не заболеет: как защитить малыша во время сильных морозов

Зимние морозы – не повод держать детей дома. Напротив, большинство малышей с удовольствием выбегает на улицу, как только выпадает снег. Снежки, санки, горки и катки – любимые зимние развлечения. В то же время родители часто волнуются: не замерзнет ли ребенок, не заболеет и безопасно ли ему гулять при минусовой температуре.

Эксперты по активному отдыху отмечают: зимние прогулки полезны для здоровья, если соблюдать простые правила безопасности.

Главное правило зимней прогулки – многослойная одежда. Он помогает удерживать тепло и не сковывает движений. Ребенок должен быть одет немного теплее, чем взрослый, но не настолько, чтобы вспотеть. Если малыш перегреется, влажная одежда быстро охладится, и риск простуды возрастет. Одежда должна быть теплой, легкой и удобной для активных игр.

Снег отражает ультрафиолетовые лучи, поэтому солнце зимой может быть не менее опасным, чем летом. Детские глаза и кожа нуждаются в защите. Солнцезащитный крем и очки с UV-фильтром помогут избежать раздражения глаз и ожогов кожи, особенно во время длительного пребывания на улице.

Мокрые ноги – одна из самых частых причин переохлаждения. Поэтому следует выбирать теплую, водонепроницаемую обувь и варежки. Для катания на санках, лыжах или коньках желательно использовать защитное снаряжение – шлем, наколенники или налокотники. Это снизит риск травм.

Зимой организм ребенка тратит больше энергии на согревание. Поэтому дети быстрее устают, даже если сами этого не замечают. Короткие перерывы дома – чай, перекус, сухая одежда – помогут избежать переохлаждения и переутомления.

Присутствие взрослых во время зимних игр – один из лучших способов обезопасить ребенка. К тому же, общие прогулки на свежем воздухе полезны не только детям, но и родителям.

Напомним, каникулы продлили: до какого числа будут продолжаться в разных регионах

Ранее мы рассказывали, что школьникам предлагают снизить каникулы: забывают, как пишутся их имена

Также, весенние каникулы в 2026 году: когда школьники уйдут на отдых