Хотите быстро похудеть? Узнайте секрет по дате рождения

Лишний вес негативно влияет не только на здоровье, но и на самооценку. Причины появления килограммов выходят за рамки неправильного питания или пассивного образа жизни. Стресс, эмоциональное истощение и нарушенный режим дня могут значительно усложнять снижение веса. Поэтому жесткие диеты часто не дают желаемого результата и становятся причиной срывов.

Фото: из открытых источников

Нумерология предлагает интересный подход: с помощью даты рождения можно выявить факторы, наиболее препятствующие похудению, и подобрать методику, комфортную именно для вашего характера и организма.

Например, рожденные 1, 10, 19 и 28 числа склонны к самокритике и высоким требованиям к себе, что провоцирует стресс и переедание. Для них полезны ежедневные прогулки, кардио и медитация. Родившиеся 2, 11, 20 и 29 числа эмоциональны и чувствительны, они склонны к перееданию во время смены настроения, поэтому им подойдет сбалансированное питание, плавание и йога.

Родившиеся 3, 12, 21 и 30 числа нуждаются в самовыражении и движении: танцы, активные тренировки и разнообразное меню помогут сохранить фигуру. Родившиеся 4, 13, 22 и 31 числа нуждаются в стабильности, поэтому важен структурированный режим и избегание жестких диет.

Для 5, 14 и 23 числа главная ценность – свобода, поэтому им подходят активный образ жизни и гибкий режим питания. Родившиеся 6, 15 и 24 числа склонны к самокритике, и им следует сосредоточиться на малых ежедневных шагах и заботе о себе.

Люди, рожденные 7, 16 и 25 числа, часто замкнуты и склонны к внутренним конфликтам, поэтому медитации, осознанное питание и легкая физическая активность будут эффективны. Родившиеся 8, 17 и 26 числа, ориентированы на результат и часто перегружают себя, поэтому им следует снижать стресс и получать удовольствие от движения.

Наконец, 9, 18 и 27 числа слишком заботятся о других и забывают о себе, что ведет к стрессу и набору веса. Им помогут йога, дыхательные практики и работа с внутренним напряжением.

Хотя нумерология не научно подтверждена, такой подход помогает лучше понять психологические особенности, реакцию на стресс и подобрать более комфортные методы похудения.

Портал "Комментарии" ранее писал, что когда речь идет о контроле артериального давления, большинство людей сосредотачиваются на уменьшении потребления натрия. Однако есть еще один не менее важный и эффективный способ увеличить количество калия в рационе. Об этом говорится в статье, опубликованной на сайте EatingWell, где рассматриваются преимущества калия для здоровья и снижения высокого давления.