Перша допомога при переохолодженні та обмороженні - поради Центру здоров'я

З настанням морозів ризик переохолоджень та обморожень зростає.

Поради про те, як діяти у разі переохолодження або обмороження, дає Центр громадського здоров'я, передає Укрінформ.

Як зазначають у Центрі громадського здоров'я, переохолодження може статися навіть за відносно теплої погоди (вище 4°C), якщо людина промокла, спітніла або довго перебувала на холодному вітрі.

Зниження температури тіла нижче 35°C негативно впливає на життєво важливі органи і системи – серце, мозок та легені. Без вчасної й належної допомоги переохолодження може призвести до смерті.

Значно підвищують ризик переохолодження висока вологість і сильний холодний вітер. Окрім цього, варто звернути увагу на одяг - мокрий або тісний одяг і взуття також можуть призвести до переохолодження.

Якщо ваш одяг вологий, його необхідно якнайшвидше змінити на сухий.

Треба одягати кілька шарів вільного одягу, а також тримати в теплі кінцівки і голову, обов'язково носити рукавички, шапку та шарф.

До переохолодження також може призвести і нерухоме положення. Рух прискорює кровообіг і не дає замерзнути. Водночас, як зазначають у ЦГЗ, необхідно не допускати надмірного спітніння.

У ЦГЗ також радять у холодні дні утримуватися від вживання алкоголю, пити достатньо рідини - вода, чай, щоб не допустити зневоднення, дотримуватися балансу харчування.

Симптоми переохолодження з'являються поступово, тому важливо не пропустити їх.

Першими ознаками можуть бути: тремтіння, бліда холодна шкіра; нечітке мовлення; повільне, поверхневе дихання; слабкий пульс; порушення координації рухів; сонливість; сплутана свідомість та/або втрата свідомості.

У разі переохолодження необхідно захистити людину від холоду: перемістити її в тепле місце, укрити від вітру (особливо шию та голову), ізолювати від холодної землі, підклавши під людину суху ковдру.

Обережно зніміть мокрий одяг, вдягніть людину в сухе й тепле та накрийте сухою ковдрою або термоковдрою.

Запропонуйте теплий і солодкий напій, але не алкогольний.

Якщо треба зігріти людину додатково, робити це необхідно поступово, зосередившись на центрі тіла. Прикладайте теплі (не гарячі) сухі компреси до шиї, грудей, паху. Водяну або хімічну грілку перед прикладанням загорніть у рушник.

Під дією низьких температур може виникати обмороження

Обмороження спричиняє локальне ушкодження тканин і найчастіше вражає пальці, кисті, стопи, вуха, обличчя, ніс.

Розрізняють чотири ступені обмороження:

• перший ступінь: шкіра постраждалої людини бліда, дещо набрякла, чутливість уражених ділянок знижена або повністю відсутня;
• другий ступінь: характеризується глибшим ураженням шкіри, на поверхні якої з’являються пухирі з прозорою рідиною; людину лихоманить, підвищується температура тіла;
• третій ступінь: спостерігається омертвіння шкіри, з'являються пухирі, наповнені рідиною темно-червоного кольору, навколо омертвілої ділянки розвивається запальний вал, виникає ризик розвитку гангрени, спостерігається значне погіршення самопочуття;
• четвертий ступінь: з'являються пухирі, наповнені чорною рідиною. Загальний стан постраждалого важкий, присутні ознаки шоку.

Перша допомога за ознак обмороження:

• викличте бригаду екстреної медичної допомоги за номером 112;
• не пошкоджуйте цілісність пухирів у ділянці обмороження;
• накладіть на уражені ділянки стерильні сухі марлеві пов’язки без тиску;
• не масажуйте, не розтирайте та не грійте обморожені ділянки;
• забезпечте постійний нагляд за потерпілим до прибуття медиків.

Як повідомляв Укрінформ, в Україні у вівторок, 3 лютого, температура вночі опускатиметься до -27°, вдень - до -15°; невеликий сніг очікується в Карпатах та на Закарпатті. У столиці температура вночі 22-24° морозу, вдень 13-15° морозу; на Київщині вночі 22-27° морозу, вдень 10-15°.

Фото: freepik