Ванна вместо тренировки: ученые обнаружили неожиданное влияние горячей воды на организм

Обычная горячая ванна может стать полноценной медицинской процедурой, однако оздоровительный эффект почувствуют не все. Ученые считают, что погружение в теплую воду может стать полноценным методом пассивной теплотерапии.

Об этом пишет The Mirror.

Доказательства от пользы принятия горячих ванн были обнародованы в научном издании Journal of Applied Physiology. Исследователи рассматривают погружение в воду как метод пассивной тепловой терапии — практику, которая веками существовала в римских термах, японских онсенах и турецких хамамах.

Суть метода заключается в длительном пребывании в воде, прогретой до 39-40°C. Именно такой температурный режим, согласно выводам ученых, способен существенно снижать артериальное давление.